Bienvenue dans mon espace de Ressources & Relaxation

Retrouvez une dose de Zen au Quotidien !

ECRIRE & DESSINER

écrire est initiatique. alchimique. C'est un rituel cathartique, exutoire. Il y a un avant, et un après, l’acte, on devient différent. Une expérience de passage ou l’on quitte l’ancien (moment, lieu, endroit, état d’être, conscience) pour de nouvelles expériences.

Lire plus »

KIT D'URGENCE

une routine pour prendre soin de toi - créer une relation saine avec toi même, Réponds à tes besoins, - Suis tes valeurs & désirs profonds

Lire plus »

TESTS D'AMOUR

Aimer c'est comme nager dans une mer changeante. L’amour, c’est comme la mer. Parmi les vagues, certaines sont agréables et fraiches, certaines te font rire et te soulèvent, d’autres te renversent et t’essoufflent...  entretenir un feu qui risque de s’éteindre. L’amour, c’est comme un feu qu’on entretient. Il faut ramasser du bois, souffler dessus quand il faiblit. Si l’on s’arrête, le feu s’éteint. entretenir un jardin selon les cycles des saisons. L’amour, c’est comme un jardin : parfois, c’est la floraison, parfois l’hiver.  prendre un chemin éclairé. L’amour, c’est comme Une étoile qui te guide sur la route. Si tu es perdu-e en chemin.  bâtir à deux un pont invisible pour se rejoindre par delà le précipice.

Lire plus »

LE CAHIER DES REVES

Les rêves sont des portes d’accès à l’inconscient, à des mondes parallèles (parfois prédictifs), comme des anecdotes symboliques résumant une situation... les suivre, c'est se suivre intérieurement, renouer le contact avec son soi profond. Rêver, c'est aussi fantasmer, suivre ses désirs, réaliser ses rêves, entre rêve et réalité.

Lire plus »

UN PEU DE JUSTICE !

Dans toute société organisée, la justice repose sur trois fonctions fondamentales : La victime  - Le coupable - Le juge - Sans l’une de ces fonctions, la justice s’effondre.

Lire plus »

MON DEFI 2026

EXPRESSION LIBRE : dix minutes par jour, créer une œuvre par semaine sans perfection et la partager (amis, réseau, ligne...)

Lire plus »

LE MANIFESTE LALEELALA

A lire & écrire sur les draps - l’axe, le discours, la déclaration, l’affirmation, la vision, la frontiere, entre eux (l’ennemi symbolique) et nous, et la necessité d’agir

Lire plus »

TEST : EVALUEZ L'ETAT DE VOS CHAKRAS

Le mot chakra vient du sanskrit et signifie littéralement « roue » ou « centre d’énergie ». Dans les traditions spirituelles de l’Inde (yoga, tantra, ayurveda), les chakras sont considérés comme des points de convergence entre le corps, l’esprit et l’âme. Ils forment un système énergétique subtil à travers lequel circule le prana — l’énergie vitale, la force de vie.

Lire plus »

TEST : IDENTIFIER SON TYPE EN MTC

La Médecine Traditionnelle Chinoise est une approche globale de la santé, issue d’une tradition vieille de plus de 2 500 ans. Elle repose sur l’idée que l’être humain est un microcosme de l’univers : tout est relié, interconnecté, et chaque déséquilibre du corps a une racine émotionnelle, énergétique ou environnementale.

Lire plus »

SAUVE QUI STRESSE ! SOLUTIONS AU STRESS CHRONIQUE

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante, imprévisible ou dépassant nos ressources. Il s’agit d’un mécanisme d’adaptation – pas toujours négatif – qui prépare le corps et l’esprit à agir, fuir ou se protéger. Le stress = une réaction physiologique, émotionnelle et comportementale face à une contrainte, une demande ou un danger réel ou symbolique. On distingue : 

Lire plus »

AGIR POUR LES SOLITUDES - ASSOCIATION ASTREE

Astrée est une association reconnue d’utilité publique qui œuvre depuis 1987 pour restaurer le lien social et rompre la solitude à tous les âges et sans condition. Elle est à l'initiative de la Journée mondiale des Solitudes, qui a lieu le 23 janvier. Ce rendez-vous majeur de mobilisation et de sensibilisation  autour du fléau des solitudes et autour du vivre ensemble.

Lire plus »

POURQUOI ET COMMENT CREER UNE BOUTIQUE RED BUBBLE ?

Redbubble est une plateforme en ligne de print-on-demand (impression à la demande).Cela signifie que tu peux vendre tes créations (dessins, photos, citations, motifs, etc.) sur une grande variété de produits — sans stock, sans envoi, sans gestion d’imprimerie.

Lire plus »

POURQUOI ET COMMENT CREER UNE CHAINE YOUTUBE ?

Une chaîne YouTube est ton espace d’expression personnel sur la plateforme YOUTUBE - Ton média personnel pour partager ton art, ton savoir ou ton message - Un outil de visibilité et de création de lien avec le monde. Une page, un profil sur un réseau social, dédié à la VIDEO - Un compte public ou tu peux : publier tes vidéos, créer des playlists, interagir avec ton public (commentaires, likes, abonnements) et développer une communauté autour de ton univers. Chaque utilisateur de YouTube peut créer une ou plusieurs chaînes, selon ses projets. Les personnes intéressées peuvent s’abonner à ta chaîne pour être averties à chaque nouvelle vidéo. Petit à petit, tu construis une communauté fidèle autour de ton message.

Lire plus »