LEXIQUE

• les sens : capteurs de ce que je perçois. portes de perception du monde extérieur et intérieur. les sens captent des signaux bruts et les transmettent au cerveau. Classiques : vue, ouïe, goût, odorat, toucher. Plus subtils : équilibre, proprioception (perception du corps), intuition. Rôle : informer le corps et l’esprit sur ce qui se passe autour et en nous. sentir une odeur de fleur, entendre un son, toucher la soie.
• La sensibilité (réceptivité, ce que je laisse entrer et ressens) est la capacité à ressentir, à être affecté par ce que les sens perçoivent. Elle transforme les données brutes en expérience intérieure. Elle inclut la réceptivité émotionnelle et physique. sentir la caresse d’un tissu et être touché émotionnellement, être ému par une musique. les sens donnent la matière, la sensibilité la qualité vécue.
• La sensation (expérience corporelle vécu dans le corps) est l’expérience immédiate et physique qui suit la perception sensorielle. Elle est directe, corporelle, souvent neutre. Elle précède le jugement et l’interprétation. Exemple : le chaud, le froid, la douleur, la douceur, la faim, la fatigue. C’est le corps qui parle.
• Les sentiments (traduction intérieure, compréhension, ressenti, émotions) sont la traduction émotionnelle et mentale des sensations et expériences. Ils mêlent corps, mémoire et interprétation. Plus durables que les sensations, plus complexes : amour, joie, tristesse, gratitude, jalousie. Les sentiments naissent de la sensation + perception + mémoire + conscience.