QUESTIONNAIRE AUTO EVALUATION SEXUEL

Le Bilan sexuel et affectif — un carnet d’exploration intime, conçu comme un espace sacré où tu peux déposer tes vérités, écouter ton corps et redécouvrir la beauté de ton désir. Ce livre n’est pas un test à réussir, mais une rencontre avec toi-même, une invitation à explorer ton rapport au corps, au plaisir et à l’amour vrai. Ici, tu trouveras :

• 60 questions d’introspection pour plonger au cœur de tes ressentis, de tes envies et de tes limites.
• Des espaces d’écriture libre, pour accueillir ce qui émerge sans jugement, avec douceur et curiosité.
• Des pistes de réflexion sur le lien entre amour, désir et conscience.
• Des clés pour oser la vérité de ton plaisir et rétablir une relation vivante avec ton énergie sexuelle.

Ce carnet t’accompagne sur un chemin d’authenticité. Chaque question est une porte ouverte : parfois douce, parfois dérangeante, mais toujours bienveillante. Prends le temps d’y répondre avec sincérité, sans chercher la perfection. Écris ce qui vient, même si c’est flou, contradictoire ou fragile. C’est là que se trouve la transformation.

Laisse-toi guider par ton rythme. Respire. Accueille. Ce parcours est avant tout un acte d’amour envers toi-même.

Ce carnet n’a pas pour but de te donner des réponses toutes faites, mais de te reconnecter à ta propre sagesse.
Les émotions que tu as ressenties, les souvenirs qui ont refait surface, les prises de conscience qui ont émergé — tout cela fait partie de ton chemin de guérison et d’unification.

Reviens régulièrement à ton carnet pour relire tes réponses, noter tes évolutions ou compléter ce que tu ressens aujourd’hui.

• Médite ou respire sur les questions qui t’ont le plus touché : elles contiennent souvent les clés d’une transformation profonde.
• Écoute ton corps : il te parle, il sait. Laisse-le te guider vers ce qui te nourrit, te respecte et t’éveille.
• Honore ton plaisir : il n’est pas égoïste, il est vivant. Il est une porte vers la conscience et la connexion à l’amour vrai

Ce bilan n’est pas une fin, mais un point de départ vers une sexualité plus consciente, libre et aimante.
Chaque mot écrit est un pas vers la réconciliation avec ton corps, ton cœur et ton essence.
Continue à t’écouter, à t’aimer, à oser la vérité de ton désir.

Ton chemin d’éveil intime ne fait que commencer.