LES 7 PILIERS TANTRAPIE
Préparation au rituel sacré : Favoriser un état d'esprit relaxé (poser le fardeau de l'ego, du conflit, des illusions, de la dualité)
1 - L'ANCRAGE
Comment sortir de l’enfer et voguer vers le paradis ? (vivre sa vie)
Sortir du samsara (lieu terrestre de malheur et de souffrance) et voguer vers le nirvana (éveil par la désillusion du moi de l’ego, accéder à la clarté) ? « l’enfer, c’est quand vous êtes tendus, et le paradis, c’est quand vous êtes totalement relax » Osho
SECURITE INTERNE
- Le système nerveux a besoin de sommeil, alimentation, mouvement, joie - -Baisser l’état d’alerte émotionnelle (l’attente d’un stimuli déclencheur)
- -Travailler sur l’énergie qui transparait (tes besoins, demandes, attentes) et voir au-delà de la manipulation énergétique (guérir)
- Changer de croyances, fonder mes croyances sur des piliers et principes théoriques éthiques fondamentaux d’auteurs essentiels (autre que moi).
- Revenir à mon centre intérieur (ressentir mon corps sécure, retrouver une vision claire sur les limites du moi), retourner à la douceur et recréer ses appuis personnel (contact, corps, activité)
- Te diriger vers ton réel désir (unifie ton esprit/clarté vs esprit divisé/confusion – visualise toi vivre ta meilleure vie au présent et agit comme tel, soit différemment (la gêne recâble ton système nerv
- dépasser les peurs sexuelles (croyances et visions sexuelles négtives, anticipations) et retrouver sa vérité et sa curiosité sexuelle (comme un jeune ado) - sortir des illusions du savoir, tout ce qu’on vous a appris (la censure et la répression sexuelle), l’énergie sexuelle est une alliée ou une ennemie ? c’est votre choix, décidez.
- dépasser la contraction musculaire (et spirituelle) et relâchez tension, pression, muscles, épaules, machoires... une attitude détendue, souple et zen, relaxé comme le chat, - ancrage, sécurité émotionnelle, quitter le mode survie
SURVIVRE A SES BLESSURES D’AME (peur déclenchée)
- -Abandon – Masque du dépendant – Antidote : Autonomie
- -Humiliation – Masque du masochiste – Antidote : Estime de soi
- -Injustice – Masque du rigide – Antidote : Fluidité
- -Rejet – Masque de l’ évitant – Antidote : Affronter
- -Trahison – Masque du contrôlant – Antidote : Lâchez prise
-« Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l’appelerez destin » (Karl Jung)
LANCRAGE - Connaitre la nature et vivre en harmonie et sans peur avec elle ? l’énergie ne se crée pas et ne se détruit pas, elle se transforme seulement. (lavoisier)
S’enraciner dans l’existence ? avec le courage de jouer et de vaincre, « voyager vers l’inconnu, c’est la véritable conaissance, connaitre l’inconnaissable, réaliser l’irréalisabl, atteindre l’inatteignable, cette passion pour l’impossible est ce qui fait de vous un chercheur spirituel », « sauter les yeux bandés dans la nuit, sans carte, ne sachant ou aller ni ce que vous chercher, aller sans savoir mais avec l’espoir d’arriver quelque part, se lancer dans le nuit noire, seuls quelques téméraires s’aveturent dans cette quête existentielle », « le tantra n’attire que peu de mon mais ils sont le sel de la terre », « vis de telle sorte que tu doives souhaiter revivre », sélectionne les instants, « avant de te lancer, examine tenants et aboutissants, et demande toi un nombre infini de fois : est ce que je veux vraiment faire ca ? ca deviendra ton centre de gravité le plus solide », « lorsque tu arrives à la conclusion qu’il faut faire une chose, ne cherches pas à t’en cacher »
« Connais ton corps, ses secrets et énergies. Considérez le corps comme la plus création de l’existence. Le corps est votre vérité fondamentale, ainsi ne soyez jamais contre lui ; ne t’y opposes pas, ne le condamne pas, ne soit pas en conflit avec lui. Chaque fois que vous manquer de respect envers votre corps, vous perdez contact avec la réalité car il est votre lien, votre temple, votre base, votre ancrage, votre réalité, votre terre, votre intermédiaire, la plus grande invention de tous les siècles, ton moyen, ton véhicule pour aller au-delà “ - « Les sens sont les portes de la perception, touchez, sentez, goutez, voyez et entendez aussi totalement que possible, réappropriez vous ce langage oublié, ne manquez aucune opportunité de raviver vos sens, trouver de nouvelles façons de sentir » Osho
2 - LE DESIR - LE PLAISIR & L'ORGASME
LE DESIR - SYSTEME DE MOTIVATION -
Le désir est la force motrice de l’énergie vitale et créatrice. . ce qui tire vers le futur (ce qu’on veut obtenir) envie tournée vers quelque chose qu’on n’a pas encore. Il naît d’un manque ou d’une attente - Il pousse à agir pour obtenir quelque chose - Il peut être fort, persistant, parfois frustrant. Le temps, le manque (l’attente) - le désir nait du manque (platon), il est lié à ce que l’on n’a pas - le désir est orienté vers un but - il y a des désirs utiles et inutiles, des désirs naturells et nécessaires (manger, dormir), des désirs vains (richesse, gloire) - le désir est inconscient (freud), le désir est une forces profondes, parfois inconscientes, le Plaisir = est la satisfaction (souvent partielle) de ces forces. le Désir est un moteur, ce qui pousse vers quelque chose (manque, tension, attente) - l’amour (éros) est un désir de ce qui nous manque (vérité, bien, beauté), présence vs pulsion
discipliner son désir ?
(se libérer de l’espoir, discerner ce qui dépend ou non de soi prendre conscience de son désir réel ) : L’espoir est la pire des douleurs, « désires ce qui t’arrive et ce qui dépend de toi et tu seras heureux », « juge tien tout ce qui l’est vraiment et tout le reste étranger (corps, argent, réputation, l’avis des autres…) », « changer ce qui dépend de nous (pensées, impulsions, désirs, aversions, mon attitude face à l’ordre du monde, le désire, le refuser) et accepter ce qui ne dépend pas de nous (l’ordre du monde), « que tes désirs soient conformes à ceux de la nature », « les actions, faits et gestes sont des nuages, l’être est comme le ciel intérieur », « l’objet du désir satisfait partiellement et momentanément u vide impossible à combler, on en veut toujours plus pour ne pas rencontrer le manque, la frustration rencontrée en pleine conscience fait voir ceci : la satisfaction ne peut être trouvé du côté de l’objet, le manque n’est pas un manque d’objet met une soif plus profonde, une aspiration de l’âme qui porte en elle la nostalgie du paradis perdu, retrouvez ce paradis au sein de l’existence terrestre
LE PLAISIR - SYSTEME DE RECOMPENSE
Le plaisir est l’ interprétation positive des sensations, la récompense, l’aboutissement, la concrétisation et l’achèvement du désir, également essentiel en séance et dans la vie. Il peut se prolonger indéfiniment, pas seulement l’orgasme. (défocaliser) “toutes les irradiations de plaisir, volupté, portent aussi le nom d’orgasme”, quand le corps respire et se détend. le plaisir n’est pas uniquement focalisé sur les zones sexuel. ce qui se vit maintenant (ce qu’on ressent quand on obtient ou vit quelque chose d’agréable)
Le plaisir, c’est la sensation agréable qu’on ressent quand un besoin est satisfait ou pendant une expérience positive. Il se vit dans le moment présent Il est lié à la satisfaction Il peut être court ou durable Exemple : manger le gâteau et ressentir que c’est bon.
- le plaisir est une satisfaction temporaire (platon), une fois obtenu, le plaisir s’estompe et le désir revient
- le plaisir est l’absnece de souffrance (épicure), le plaisir sans exces est le but de la vie le plaisir est surtout l’absence de douleur (ataraxie)
- Le plaisir stable est celui qui calme les désirs, pas celui qui les multiplie.
- le plaisir est l’accomplissement d’une activité - on ne désire pas seulement manger, mais y prendre du plaisir (aristote), plus que la simple satisfaction d’un manque. Le plaisir est donc lié à l’accomplissement, pas seulement à la possession.
- Le plaisir ne “satisfait” jamais complètement le désir, qui reste actif.
- le Plaisir est ce qu’on ressent quand on vit ou obtient quelque chose d’agréable (satisfaction, apaisement)
- La courbe de plaisir (ou circuit orgastique, du désir à l'orgasme) débute à la naissance de l'excitation du désir (anticipation positive du plaisir). et s'accomplit dans l'orgasme (résolution de la tension).
- Avoir du plaisir ? (Etre le plaisir)
s’abandonner au plaisir, avoir du plaisir, être le plaisir, devenir le plaisir, se dissoudre dans la jouissance, disparaitre dans la danse, vivre hors du temps un moment de grâce éternel, un état d’extase, de béatitude, se tenir hors du corps du temps de l’ego (fin de la dualité) - « Sacrifier le je, le moi disparait, l’éternité est révélé » ; « dans cette expansion, la vague se reconnait dans l’océan »
- la tyrannie du plaisir ? l’incitation à l’acte pour l’acte ? les traditions ? la place sexuelle de chacun ? la sexualité marchande (pornographie, prostitution) ? le tabou sexuel ? l’échangisme, le libertinage ? les scipts et possibles culturels sexuels ? les scénarios immoraux ? les prescriptions collective ?
- Appel à : Sexologue, éducateurs sexuels, droit à la santé sexuelle ?
L'Orgasme (organ, bouillonnement d'ardeur)
- Petite mort, nirvana, septième ciel, big bang, « le plus grand plaisir que notre biologique puisse éprouver », illumination, ultime, rencontre avec le divin, aimer et jouir
- « le plus grand phénomène sur terre est l’amour, la plus grande expérience de l’humanité est l’orgasme » ; « l’orgasme est le symbole de l’ultime réalité (l’état de non mental, au dela de la réflexion » « l’orgasmie est une science vieille comme le tantra », « l’orgasme vous amène naturellement à l’état de méditation, le temps s’arrête, la pensée disparait, l’ego n’est plus, vous êtes énergie pure, conscience transcendante », « pendant quelques instants, vous n’êtes plus dans l’intellect, d’un saut vous êtes hors du mental, relié, la dualité disparait. Ces moments de non mental sont vos aperçus de l’éternité, de l’éveil et de l’au-delà » , « Pendant l’orgasme, les amants se fondent l’un dans l’autre, l’homme et la femme ne sont plus qu’un cercle yin yang, oubliant leur identité dans l’mour (maha mudra), état de profonde union cosmique, état final de l’orgasme avec le tout, le grand orgasme, la vibration des deux en un, avec l’autr et l’existence toute entière, « quand l’existence est un orgsme éternel qui n’en finit jamais, une extase », « ne perds pas ta conscience dans l’orgasme », « l’orgasme nous connecte à la fréquence du un », “L’orgasme n’est pas le but mais le commencement »
- La première condition au déclenchement de l'orgasme est le contact (et l'accord) total avec soi, soit le lien holistique corps cœur tête.
Des formes d'orgasmes
- ORGASME PIC DE FEU (“sommet d’excitation qui monte vite à son point culminant puis chute en énergie perdue”
- ORGASME DES VALLEES DEAU (rester aver le feu du début,“éviter les cendres de la fin, relaxer, fair monter, relaxer et ainsi de suite, vers l’orgasme des vallées, pulsation unique des deux corps, état de paix et d’extase, expansion de l’etre et de la conscience
- ORGASME (plaisir émotionnel, tendresse, volupté) ? (tonus musculaire relaché, tonique, fluide, souple, détendu, relaxé, espace intérieur et extérieur ample, respiration profonde, mouvements)
- ORGASTE (plaisir mécanique) ? (tonus musculaire tendu, respiration courte, espace intérieur et extérieur restreint, resserré)
- l’ORGASME TANTRIQUE (noces alchimiques) - état de félicité permanent, énergie unifié, mahamudra, orgasme mystique, fin du manque de l’autre : “La nature est différencié par le sexe, la sexualité est l’art de réunir ce qui est séparé, réunir les sexes », « L’acte sexuel comme union sacré spirituelle, quand masculin et féminin font l’amour en nous”
3 - LA RELATION
Une relation est un lien dynamique qui connecte (uni, lie) deux (ou plusieurs) personnes (idées, éléments, évènements, réalités...) ensemble, lesquels s’influencent mutuellement (interaction) / “lorsque plusieurs personnes orientent réciproquement leurs actions les unes par rapport aux autres” - « notre conduite se mesure à l’aune de nos relation, comment devraient elles être ? » (epictete)-
Les 3 conditions d'une relation :
- 1) la présence d’au moins deux personnes distinctes,
- 2) un ensemble d' interactions - une interaction est une action réciproque entre deux ou plusieurs personnes qui s'influencent mutuellement. ex : conversation, regard, dispute, étreinte. l'influence mutuelle est un cycle qui s'établit entre les réactions de l'un et de l'autre. les comportements de l'un modifient ceux de l'autre.
- 3) la congruence (trait de la personne fonctionnelle) : authenticité, ouverture à l'expérience, créative, autonome accord de soi, avec son ressenti, son expression, présence dans la relation, Action cohérentes, adaptées, ajusté, accordé aligné à la situation, au contexte à la réalité et à soi même, écoute active et attentive. être au contact de son expérience réelle.
Comment créer une relation qui permet à chacun de rester pleinement sujet de sa propre vie? (relation équilibré)
- LA JUSTE POSTURE - vérité personnelle, connexion à l'expérience vécu, qualités qui favorisent le champ de la rencontre
- LA FAUSSE POSTURE - tromperie volontaire ou non, déconnexion de l'expérience vécue, écart entre soi réel et soi idéal, décalage entre être et paraitre, entre vécu et montré, façade, rôle rigide, masque social, faux self, rôle d'adaptation défensif, en représentation, mode protection, survie, fonction protectrice qui limite la rencontre. Ces “fausses postures” ne sont pas souvent des choix conscient. Elles peuvent venir de : l’anxiété ; des expériences passées (trauma, transfert) ; des normes sociales ; la peur du jugement ; le manque de sécurité dans la relation. Les fausses postures sont des réactions humaines de protection. Elles apparaissent souvent quand il y a : un enjeu émotionnel ; un déséquilibre de pouvoir ; un manque de sécurité relationnelle. Quand des schémas de l'enfance sont rejoués (s'adapter pour être aimé, obtenir l'approbation de l'autre, penser devoir être ainsi)
4 - LE LACHER PRISE
LACHER PRISE - se libérer de l’ego
Ne faites pas, soyez et oublier tout le reste, observer sans interférer, Retrouver l’état de l’enfance (perdu, d’avant la chute) : un feu vivant, spontané, originel, naturel, intense, conscient, créatif, flexible, libre, alerte, innocent, abandonné au flot naturel de l’énergie (laisser circuler das les différents centres subtils) : « pas libérer le moi mais se libérer du moi », « se libérer des Peurs, conditionnements, caractère, personnalité, avec courage. Ainsi, vous êtes alertes et conscient de ce que vous faites à chaque instant », « la vrai liberté, c’est agir selon l’ordre du monde, vouloir l’ordre naturel des choses et agir sur ce qui dépend de moi » (sénèque ?), « la liberté est le but de la vie, sans liberté (par rapport au temps, au mental, au désir), cette vie n’a aucun sens », « Laa tseu dit la voie du tao est une voie fluide, elle se déplace comme leau quel est le mouvement de leau ? ou celui d’une riviere ? le mouvement a quelque belles choses a sonsujet un, il se déplace toujours vers la profondeur, il recherche toujours la terre la plus basse il est non ambitieux il naspire jamais a être le premier il veut être le dernier. Soyez non ambitieux. Ambition veut dire aller vers le haut leau descend elle recherche la terre la plus basse elle veut être une non entité elle ne veut pas se délcarer unique exceptionnelle extraordinaire elle nentretien aucun ego »
LANGAGE DU COEUR NECESSAIRE SILENCE INTERIEUR
amour et innocence -“ une compréhension simple : « aucun malentendu n’existe avant la pensée », « le langage de l’amour est silencieux », « comme dans le ventre de votre mère, pendant neuf mois sans un mot. Le jour où vous devenez à nouveau silencieux, la même chose arrive à nouveau, vous vous reliez », « L’existence est en célébration continuelle, toute l’existence est toujours dans une sorte d’orgie, c’est un carnaval, tout l’existence à chaque moment est dans l’orgasme mais d’une façon ou d’une autre l’être humain est devenu étrangers et a oublié le langage de l’innocence pour se relier à eux même et à l’existence Le langage de la pensée (brouillard de l’intellect) relie à l’illusion. L’arrêt du mental, le silence intérieur, l’état de non pensée, le vide, « La pensée crée la différence, elle ne conduit nulle part, plus on se conforme à la pensée, plus on se déconnecte de la source ». « Le silence, le non pensée, est le langage qui relie au réel, la pensée est une impasse, une fermeture. », « penser et vous avez déjà commencer à vous éloigner de vous-même », « le silence intérieur est l’abandon de soi-même, c’est vivre sans le sens de l’ego », « agissez à partir du savoir et vous resterez stupide, agissez à partir d’un état de non savoir et vous deviendrez sage », « En ce qui concerne le réel, les mots sont morts, dépourvus de sens », « Penser, et vous passez à côté. Nous passons continuellement à côté parce que nous avons utilisé le langage de l’intellect pour entrer en relation avec l’existence. L’intellect est une façon de se couper de l’existence, le moyen de se différencier mais non celui de s’ouvrir », « La pensée est une barrière, penser, ruminer, analyser, interpréter, philosopher, vous vous éloigner de plus en plus, les pensées font un grand brouillard qui vous rendent aveugles », « Vos pensées viennent du passé, la pensée interprète et rate le réel. Plus vous pensez, plus vous interprétez. Personne ne peut se relier à un intellect (seulement à une conscience). Vous pensez et vous m’évitez, vous vous cachez derrière vos pensées comme le calamar jette son nuage d’encre noire » (le chant royal de saraha)
LE DESEQUILIBRE AFFECTIF (insécurité affective, attachement insécure)
le repli, la rancune, la peine, la tristesse, Schizoidie (isolement, anesthésie émotionnelle, absence de plaisir) - désorganisation, instabilité émotionnelle) Incapacité de réguler les émotions intenses, attachment insécure, dysfonction anxieux et/ou évitant, manque de sécurité interne - (enfant parfait ? super héros, montre une image positive pour apporter bonheur et validation à la famille, preuve vivante qu’il y a pas de soucis, faire valoir pour maintenir le déni ?) - (recjercer la satisfaction dans un autre fascinant et perdre coscience)
Attachement Insécure (dynamique déséquilibrée) - évitant et/ou anxieux (enfant symptôme ? bouc émissaire, para tonerre, le problème est identifié : c’est lui, pas la relation)
- Anxieux : méfiance de soi, besoin excessif de réassurance, besoin intense d’amour, vivre le silence ou la distance comme un danger, être obsédé par la relation, passif (addict, accro, sacrifice de soi) (enfant médiateur ? soutien, aidant, confident, psy, apaise les angoisses, gère le stress, calme le jeu, règle les conflits ?)
- Evitant : méfiance de l’autre, distance émotionnelle, excès d’indépendance, évitement de l’intimité (enfant fantôme ? invisible, évite d’être la cible, de créer des problèmes, fuyant, dans sa bulle, rêveur, cherchant à s’extraire..)
VERS L EQUILIBRE AFFECTIF (sécurité affective, attachement sécure)
- l’amour, le don de soi, le partage, attachement régulé, stabilité émotionnelle (vers des dynamiques relationnelles équilibrées) confiance en soi, confiance en l’autre, aimer sans se perdre, supporter la distance, garder une stabilité interne, même en cas de conflit, légèreté, détachement, communication, respect, liberté,
- réguler l’attachement (réduire la dépendance émotionnelle, favoriser les dynamiques équilibrées et sécures vs déséquilibres et insécures) ? dépasser le manque de l’autre (etre centré sur soi) - se fondre en soi plutôt qu’en l’autre, « ce que vous cherchez se trouve à l’intérieur de vous », « le miracle est en vous », « quand le je et le tu ne sont plus séparé, l’autre vous permet de trouver l’uivers », « plus je célebre en mon temple intérieur l’avenement de cette joie, plus cette joie va elle même rayonner vers l’autre », « nos temples indépendants et reliés font partie d’un ensemble plus vaste »
- sortir de la dépendance ? « Ne mets pas ton cœur dans les mains de quelqu’un d’autre ou tôt ou tard il le brisera » (Don Miguel Ruiz, la maitrise de l’amour), « Ne cours pas après l’amour, mais devient l’amour, l’amour devient un état d’être », « ne cours pas après l’orgasme, mais deviens l’orgasme », « la plus grande sensation sexuelle n’est pas la recherche de sensation mais une attente en silence », « a moins que le sexe ne soit libre, personne ne l’est » (osho)
- Protocole de déromantisation (désidéaliser l'amour) : Je l’aime car (liste d’actions concrètes qu’il/elle fait pour toi, chaque jour) - Je l’aime car (à ses côtés, je suis plus confiante, mon amour s’amplifie ?) - Je l’aime car (souvenir d’un potentiel ou je le/la choisirai aujourd’hui ?) - Si ma/mon meilleur-e ami-e vivait ce que vis, je lui dirais quoi ?
5 - LA PAROLE
LA PAROLE DE MIEL (ne parlez qu'a travers l'amour ou ne parlez pas) (la parole juste, créative, expressive, émotive)"
- Que ta parole soit impeccable - Ne fais pas d’interprétation ni suppositions - Ne prends pas les choses personnelles - Fais toujours de ton mieux (accords tolthèques)
- « au commencement était le verbe et le verbe était tourné vers Dieu, et le verbe était Dieu » (Evangile selon st jean), « ce qui est facile est juste » chuang trungpa), « le juste est ce qui est ajusté à l’ordre du monde, s’ajuster c’est trouver sa place dans le cosmos, vivre selon la nature et les cycles de retour éternel, se conformer à l’univers, désirer la réalité, les éléments, avoir le courage de jouer son rôle le mieux possible, celui fixé par dieu, la destinée, le destin »(Epictète)
EMOTIONS (mouvement de l’énergie)
- Positive ou négative dépend surtout de l’effet qu’elle a sur toi et de son rôle, mais en réalité les émotions ne sont pas “bonnes” ou “mauvaises” en soi.
- Une émotion = une information sur ce que tu vis et à t’aider à réagir. Elles ont toutes une fonction. toutes les émotions sont utiles pour comprendre la vie intérieure.
- réflexe inconscient, réaction automatique globale du corps et du cerveau face à une situation. Un état court, intense et automatique qui prépare à agir. rapide, intense et déclenché par un évènement (interne, externe), visible dans le corps.
- une émotion POSITIVE - agréables à ressentir, favorisent le bien-être ou l’ouverture - Exemples : la joie = signal de satisfaction, l’amour = signal d’un lien de confiance, la sérénité = signal d’un apaisement, la gratitude = signal d’une reconnaissance, la tendresse = signal de douceur, de lenteur
- Une émotion NEGATIVE - désagréables = signalent un problème ou un besoin - exemple : la tristesse = signal d’une perte - la peur = signal de danger, la colère = signal d’injustice, la honte = signal d’un jugement social sur sa personne, la culpabilité = signal d’un jugement social sur son acte
LE RESSENTI (re sentit) - Une émotion interprétée par le corps (sensation), puis par le mental (sentiment)
- SENSATION (intelligence du corps) - Ce que ton corps percoit physiquement, réaction physiologique et sensorielle. interprétation de l’action des sens sur le corps, corporel et immédiat, ce n’est pas encore “psychologique”, perception instantanée du corps.
- SENTIMENT - émotion prolongée et réfléchi, état affectif durable, construit par la conscience et la mémoire. ex : amour, haine, culpabilité, confiance, tendresse ? dure dans le temps, influencé par la pensée et l’expérience, interprétation mentale des sensations.
6 - LA VISION
LA VISION SEXUELLE
être MAITRE DISCIPLE ( médiateur rebelle, divin, responsable) : « le guide n’est pas à l’extérieur, le guide est en vous », « celui qui doute de lui même tient la clé de l’enfer entre ces mains » (osho) « vous devez être un disciple de l’existence, du soleil, de la lune, des étoiles, des arbres, de tout ce qui vous environne. Si vous savez apprécier une rose, un abre, la montagne, les rivières, les étoiles, la lune et les autres, vous ne serez pas si obsédé par les quêtes secodaires » « vous avez oublié le langage de la célébration de la vie »
sortir de la confusion : “Notre confusionn est méthodique et voulu parce que nous décisions de nous évader de nous même intentionnellement, l’idée d’éveil nait de la confusion,chogyam trungpa nirvana illumination etinction des causes de l’existence samsarique” - épouser le flux vibratoire ? (lever le voile de l’illusion) créer notre conscience, harmoniser notre respiration, embrasser le spirituel, se reconnecter au divin suprême, discerner noumènes et phénomènes L’énergie vibratoire gouverne le flux de la vie et de la pensée, et circule selon une géométrie sacré dont les motifs sont au fondement de l’univers.
réaliser son potentiel (anxieux) : « nous pensions que notre naissance physique était la véritable naissance, elle ne l’est pas. Nous existons en tant que potentialités, nous ne sommes pas devenus réels, d’où notre souffrance. Le réel, c’est la félicité, le potentiel, c’est le malheur. Pourquoi est ce ainsi ? parce que le potentiel ne peut jamais être au repos, il est toujours dans l’expectative. La graine tremble à l’intérieur, elle est anxieuse, angoissée, elle ne peut pas dormir et souffre d’insomnie. Le potentiel est ambitieux. Il a un profond désir de futur, que quelque chose se passe, et cela n’arrive pas, ca ne se passe pas et la vie continue de s’écouler, elle vous échappe des mains, la mort se rapproche et vous n’êtes pas encore réalisé… » - « l’humain est une passerelle à traverser, une porte à passer, pas un lieu de repos. Etre humain n’est pas de tout repos, l’humain n’est pas encore un être, il est une potentialité sur le chemin, une corde tendue entre deux éternités, une tension. L’humain est le seul animal sur terre qui souffre d’anxiété car il existe comme potentialité, il est le seul animal dont un peut dire qu’il est incomplet. L’humain a un potentiel, un futur, il est une ouverture »
SORTIR DE LA SEXUALITE PERFORMATIVE - non naturelle, non inée, fixe, répétitive, mécanique, produite et exprimée à travers des comportements, des rôles et des codes sociaux. manière de vivre ou montrer sa sexualité qui est influencée par la société, les normes et les attentes, sexualité exprimée à travers des comportements et des codes sociaux appris, et non seulement comme une réalité biologique exemple : expressions sur la façon d’être “masculin”, “féminin”, “séduisant” - la théorie de la performativité du genre de Judith Butler - le genre (et en partie la sexualité) n’est pas seulement biologique - il est répété et construit par des actes quotidiens
7 - L'UNITE (Mariage Intérieur, Grand Orgasme)
ETRE UNI OU DIVISE (unir les principes opposés en soi)
La voie du milieu, de l'unisson, de l'union des opposés, de l'unité en soi, de la non dualité, de la non division, du non jugement, de la non séparation, de la non interprétation, de la non projection, de la non comparaison, de la non croyance, de la non opposition, du non conflit, devenir un par l'acceptation (vs la lutte)
- Unir les polarités (catégorie de genre) : principe féminin (toujours prête à aimer, capacité sexuelle à révéler) et principe masculin (toujours prêt à faire l’amour, capacité d’amour à révéler) : « chacun a un rôle d’initiation à jouer, l’homme révèle à la femme le plaisir, la femme rèvele a l’homme l’amour » (Osho).
- Unir la force "Yin" (Recevoir, accueillir, être réceptif) et la force "Yang" (Donner, initier, inviter, proposer, être actif)
- Exercice : Respirer trente minutes narine droite, puis narine gauche - Orgasme et poeme rapproche les deux hémisphères du cerveau - Derrière les deux côtés du cerveau se tient Anand (félicité, joie du témoin) - « La communion n’a lieu qu’à la condition que le je et le tu soit perdu, quand sujet et objet disparaissent »
LE PRINCIPE D UNITE
« Le tantra est non duel, ni pour (le divin), ni contre (l’animal) », « la séparation est la racine de toutes nos souffrances », « de l’équilibre surgit la grâce et la beauté absolue », « tout est sacré », « Remerciez toutes les énergies qui vous sont données », « si vous jetez la graine, vous jetez les fleurs qu’elle contient », « dans tout ce que vous faites, le bon et le mauvais côté existent toujours en égale proportion, parce qu’ils sont comme l’envers et le revers de la même médaille », « sexualité et spiritualité sont les deux extrêmes d’une même énergie ». « le sexe est le sexe, c’ est un fait sans valeur inhérente, ni bon, ni mauvais » « le choix emmène la dualité, la dualité est une apparence » (osho), « la voie parfaite n’est difficile que pour ceux qui choisissent, abstenez vous d’aimer et de ne pas aimer, alors tout sera clair. Faites une différence de l’épaisseur d’un cheveu et le ciel et la terre sont séparés. Si vous voulez que la vérité se tiennent clairement devant vous, ne prenez jamais parti, le combat entre le pour et le contre est la pire maladie de l’esprit », « l’un n’est autre que le tout, le tout n’est autre que l’un, tenez vous en la et le reste suivra de son propre accord » (Chogyam Trungpa)
“l’ unité est une expérience, la dualité est une apparence” -« L’existence ne se divise pas en inférieur, supérieur, le bas inclut le haut, le haut inclut le bas, dieu et le diable sont un, le tantra n’est ni pour ni contre, il crée une troisième voix : les deux à la fois - Aucune chose n’est bonne, ni mauvaise, ni meilleure qu’une autre : « ne comparez pas, la comparaison amène l’infériorité, la supériorité, quand vous ne comparez pas, toute l’infériorité, toute la supériorité disparaissent, vous êtes simplement là : un petit buisson ou un grand arbre, cela importe peu ; vous êtes vous-mêmes, vous êtes nécessaires » -Ton propre jugement est le responsable de ta colère. Tout jugement est un symptôme, chaque interprétation peut être interprétée et ainsi de suite. « il n’y a pas de fait, que des interprétations » (lacan). « ce qui tourmente les hommes, ce n’est pas la réalité mais les opinions qu’ils s’en font » (épictete ?) -« Vous projetez : la même personne peut être la plus laide et la même personne peut être la plus belle. Quand on est amoureux, votre exaltation mentale (intoxication) crée des rêves qui ressemblent à la réalité, alors vous n’êtes plus dans vos sens et tout ce que vous voyez est uniquement votre projection »
LETAT DESPRIT ETHIQUE (LES 4 MUDRAS)
Total dans tes actions - Honnête dans ton savoir - Uniquement ici et maintenant - Et le grand geste adviendra
- Karma Mudra (total dans l’action) « être total dans l’action, c’est être libéré de l’action », « faites une action de façon totale et non seulement elle sera terminé ais vous n’en porterez plus la mémoire psychologique, faites une action de façon incomplète et elle restera avec vous, elle continuera devenant une survivante du passé, l’intellect veut la continuer la terminer, terminer toute action et le mental n’est plus », « quand vous persistez à agir avec totalité, un jour, vous réaliser soudain qu’il n’y a plus e mental » « le mental est une accumulation d toutes les actions passées incomplètes, faites toutes actions avec totalité et vous en serez libéré, dans le cas contraire la survivance du passé restera avec vous comme un fantôme, c’est la signification du karma, c’est l’action incomplète, on met de côté une chose et on en commence une autre, nous devenons de lus en plus encombré, soyez total et vous serez libre », « en marchant, marche, en étant assis, sois assis, en étant, sois. Existe sans penser, laisse le flux de la vie couler à travers toi sans créer de blocs par la pensée, laisse le flux de la vie couler sans aucune peur »
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Gyana Mudra (Honnête dans le savoir) - Connaissance et ignorance, incarner la vérité, la connaissance est l’expérience directe de soi, « le faux savoir est l’ennemi de la véritable connissance », « connaissez d’abord puis croyez, abandonner tout ce que vous ne savez pas mais que vous croyez savoir » (osho), « le sommeil n’est pas l’ignorance, l’état de veille n’est pas la conaissance, votre véritable nature couvre les deux et s’étend au dela » , ramana maharshi ; « bien que les lampes de la maison soient allumées, laveugle vit dans l’obscurité, bien que la spontanéité soit toute englobant et proche, pour l’illusionné, elle reste toujours lointaine » (chants de saraha)
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Samaya Mudra (uniquement ici et maintenant) carpe diem - « seul le temps le plus pur demeure, médite dessus », « le savoir est toujours lié au passé, le moment présent, il n’y a pas de savoir, maintenant, quez savez vous ? rien, le présent est pure conscience, être dans le temps véritable plutôt dans les souvenirs et les rêves, les deux sont illusoire », « vous devez vivre chaque instant comme si c’était le dernier moment, alors ne perdez pas de temps dans des disputes, batailles, histoire de jalousie, vous ne trouvez peut être pas un prochain moment pour vous excuser »
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Maha Mudra (et le grand geste adviendra) L’alchimie des énergies cœur et sexe, le mariage intérieur, le grand orgasme... « le niveau le plus profond comme l’est le ciel, l’espace, l’orgasme », « Quand l’homme et la femme font un, c’est la profonde union cosmique, le grand orgasme, la vibration des deux en un avec l’existence toute entière » « le tantra se fie à l’être et non à l’action, si l’être est transformé, les actions le sont aussi », « transformez, vous devenez enfin disponible au jardin d’eden, le paradis descend en vous », « quand votre être ne change pas, vous êtes en conflit, vous forcez quelque chose qui n’est pas là et vous êtes de plus en plus faux, jusqu’à devenir schizophrène, devenir deux personnes, vous êtes partagés, vous n’affichez pas ce que vous êtes et vous ne faites jamais ce que vous dites, vous jouer à vous cacher avec vous-même et angoisse et anxiété sont vos états naturels, c’est cela l’enfer » (osho)
L ETAT DE SAMADHI (illumination, le témoin, disparition du tu et du je)
plaisir, joie éternelle et inconditionnelle, félicité et célébration. Etre enjoué, jouer le jeu, rire, être léger, se relaxer, Accéder à une vision libre de toute illusion. (sans choix, ni opinion, ni pour, ni contre, ni division, ni désunion) : non attachement (détaché) - non tension (détendu, ici et maintenant) - non contrôle (lachez prise) - non pensée (silence intérieur, langage du coeur) - non dualité (voix du milieu, unité) - Le bonheur (demonia en grec) se décide, « tout est au mieux dans le meilleur des mondes possibles » (la certitude de Pangloss), « le rire relaxe et la relaxation est spirituelle, le rire vous ramène sur la terre, vous fait redescendre de vos idées stupides d’être plus sain que les autres, le rire vous ramène à la réalité telle qu’elle est. Le monde est étonnant, une vraie plaisanterie cosmique (le comprendre, c’est comprendre le mystère ultime de la vie),
(lâchez prise) - S’abandonner, se perdre, observer, être neutre, ralentir, respirer, ne rien projeter, abandonne les idéaux de perfection, déculpabiliser Faire quelque chose et se perdre dedans, ne plus connaitre ni début ni fin : « Dans le Zen, vous venez de nulle part, et vous n’allez nulle part, vous êtes simplement ici et maintenant. N’allant ni ne venant, tout change autour de vous. Le but est le chemin. Ou allons-nous ? Nous y sommes. »
Alchimie, Du moi divisé au moi unifié et conscient. Créer une alchimie, l’unité en soi via des techniques de transcendance, transformer l’énergie sexuelle (en bas) en force spirituelle (en haut), relier sexe, cœur et conscience et connaitre l’amour réel, Se laisser tenter, avec une permissivité consciente (conscience du désir) L’énergie sexuelle est naturelle, est elle votre amie ou votre ennemie ? « des siècles de conditionnement (civilisation, culture, religion) ont fait de l’homme quelqu’un de divisé, fractionné, contradictoire, schizophrene, ce n’est pas son état naturel (le moi conscient est simplement ce qu’il est) »
L' Union de Shiva & Sahasrara
LA VOIE DE SHIVA (Hémisphère Droit)
Voie de l’intuition, de l’inspiration, de la vision créatrice, de l’amour, du poème et de l’ expérience, « si votre félicité surgit quand vous êtes en relation, lire : « la bible des secrets » -« le je se dissous dans le tu et le tu se dissous dans le je », « ils sont ensembles et deviennent un », « vous n’aimez plus la forme, ni la personne, vous vous mettez à aimer l’existence entière, elle devient votre tu », « possessivité, jalousie, haine, sentiments négatifs sont abandonnés, et le sentiment devient de plus en plus pur jusqu’à ce qu’il n’y est plus que l’amour », « vous vous dissolve dans le tu et le tu se dissout en vous, vous disparaissez, de cette disparition, il ne reste aucune trace, c’est l’illumination »
LA VOIE DE LAMOUR - Gloire à l’Amour (et à l’orgasme) ! - Aimer c’est lâcher prise. Le Tantra est le chemin de l’amour. (et inversement)
- « amorphatie, aimer ce qui est là (le présent), plutôt qu’espérer (le futur) ou regretter (le passé) » - « si vous pouvez aimer cinq cent personnes, vous devriez le faire, l’amour est si rare que plus vous le propager, mieux c’est », « l’amour respecte tellement qu’il donne la liberté, et s’il l’amour ne donne pas la liberté, alors ce n’est pas de l’amour, c’est autre chose » (Osho), « Le tantrisme a comme préoccupation l’amour » (Rawson) ?
LA VOIE DE L' ACCEPTATION (la paix ou la vaine opposition) - « acceptez vous tel que vous êtes, ne crée pas d’opposition entre vous et la réalité »
- Accepter votre perfection : « toutes les rivières de la terre versent leurs eaux dans la mer, cela ne fait pas augmenter la mer, la mer reste identique, que l’on soustrait ou que l’on ajoute n’a aucune incidence, sa perfection est telle que l’on ne peut rien ajouter, rien en soustraire ; ton être intérieur est tellement parfait que même tes mauvaises actions ne lui enlève rien, tes bonnes actions ne lui ajoute rien, tu restes identique. Tu es identique à la mer » (chant de Saraha), « vous êtes comme vous êtes, le rêve de l’amélioration n’est pas là, vous devez vous accepter et vous souvenir de votre ciel et de votre océan. Discerner le nuage et le ciel, la rivière et l’océan, en harmonie avec votre océan, toutes les anxiétés et culpabilités disparaissent, vous devenez innocent comme un enfant » (osho), « vous n’êtes pas une tasse de thé, si petit que les tempêtes surgissent très facilement, enlever une cueillière, c’est perdu, ajouter une cuillère, elle déborde », « le moment ou rien n’a d’importance, vous avez atteint votre être réel » (osho)
- Accepter de perdre, accepter ce que le destin nous apporte, accepter son sort et remercier pour l’expérience, accepter d’être partie intégrante d’une système qui nous dépasse, Être un par l’acceptation et non par la lutte (c’est là que l’ego apparait), « Tantra accepte tout car tout est divin, il ne rejette rien (c’est la richesse) », « il n’y a que l’ignorance qui rejette », « accepte tout ce que tu es : un mystère, une énergie multidimensionnelle »
- Accepter la réalité (vs illusion, idéaux) : Déconstruire les illusions, casser les idoles et intégrer toutes les forces en nous : « le réel est expérimentable, la vérité est observable », « l’invention de l’idéal est le déni du réel, le mensonge de l’idéal est la malédiction de la réalité » (Nietzsche), « Quand on arrete de croire on voit ;Le réel n’a pas besoin de preuve ni d’inteprétation » (chogyam trungpa) « Accepter les choses telles qu’elles sont, sans conflit ni opposition, le silence n’est possible qu’ainsi »
- Accepter la mort et s’en rappeler chaque jour, vivre au futur antérieur (« penser chaque jour à la mort, c’est comme mourir chaque jour » Bouddha)
- Discerner le nouménal (nature des choses telles qu’elles sont en soi) du phénoménal (manière dont elles apparaissent à nos sens, l’expérience sensible)
LA VOIE DE SARAHA (Hémisphère Gauche)
Voie de la méditation, de la logique, de la raison, de la dévotion, de la prière, de la méditation, de la conscience, des mots, de l’inférence - Si vous êtes seul et bienheureux, votre socle : « les chants de saraha » ; « le mental doit être abandonné, vous devez devenir à nouveau ignorant, retrouver l’innocence d’un enfant », « trouver son véritable soi demande de descendre dans les racines du monde boueux », -« la mémoire est un ensemble d’habitudes qui nourrisent un certain style de continuité de la névrose, on dit que sans mémoire, le temps est neuf fois plus clair » (chogyam trungpa) ; -« les choses sont ce qu’elles sont apparemment, le monde phénoménal est sa propre rprésentation, il n’a pas besoin de porte parole », « une place pour chaque chose et chaque chose a sa place »
LA MEDITATION
maitriser le mental, demeurer tranquille et détruire le je), Attraper le singe, le bœuf et maintenez le en place. Vider l’ego de sa force (critique), lâcher prise - faire confiance à l’expérience, lla vie, à l’univers + Ne plus résister, traverser la peur, accepter l’expérience - ecouter et obéir avec confiance (inversion des roles) - laisser place à la lumière (quand le divin souffle dans notre flûte cosmique), - Se laisser traverser par la vie avec calme et sang froid, Maitriser son énergie (vs être le jouet de ses émotions) Agir de manière libre et responsable, préparation mentale (a réitérer) voir réellement l’unité (état de non dualité) - pratiquer le langage du coeur de l’amour, le son silencieux - faire le vide mental, la non pensée, la non dualité - vs controler, mener la danse, la barque, comprendre, analyser, peur de se jeter à l’eau - « la méditation profonde est une parole éternelle », « entrer en relation avec soi, c’est méditer, entrer en relation avec l’existence, c’est prier » (le chant royal de sarahasrara), « Observer le mental qui défile en restant détaché, le silence apparait, la pensée disparait. Devenir conscient des intervalles de silence, Devenir conscient de celui qui les observe, Observer l’observateur, il commence à disparaitre. Objet et sujet sont tous deux parties et vous avez pénétré l’au-delà. » (osho)
« L’esprit est comme un singe fou qui bondi en tout sens et ne tiens jamais en place, il est sans repos et son environnement le rend paranoïaque. Attraper le singe pour commencer, c’est le point de départ » (développer paix et simplicité), courez après le singe en essayez de l’attrapez (vous exacerber sa paranoïa de telle sorte qu’il est impossible de l’attraper. La seule façon est de camoufler un piege. Lorsqu’il est complètement immobilisé, la capture est complète » et « examiner le singe qui se transforme en gorille, il faut discipliner et dresser l’animal » (confiance dans le cœur, chaque expérience révèle votre potentiel, vous comprenez ce que vous voyez plutôt que de smplement voir, votre niveau de prception est différent, l’attention mene a la vision, conscienc, compréhension, connaissance) » (osho)
La sadhana du tantrika - entraintement de l'esprit - les 10 gravures du boeuf
- 1.Partir en quête du taureau : « vous avez la sensation que les choses ne sont pas complet, que quelque chose manque et cette sensation de manque provoque en vous la douleur, vous recherchez tout ce qui redressera la situation », « vous découvrez que la tentative de l’ego de créer un environnement idéal est insatisfaisante »
- Découvrir les empreintes : « en en comprenant l’origine, vous découvrez la possibilité de transcender cette douleur », « vous voyez que la douleur résulte du conflit crée par l’ego et vous découvrez les empreintes du taureau qui sont les lourdes traces de l’ego dans tout le jeu des évènements », « vous êtes inspiré par des conclusions indubitables et logiques plutôt que par la foi aveugle, ce qui correspond au chemin du véhicule du réalisateur soitaire, le chemin de celui qui sans dépendre d’un enseignant à réalisé le non ego grâce à la vision pénétrante du surgissement causal »
- Apercevoir le taureau : « vous êtes étonnés en apercevant le taureau, comme il n’y a plus de mystère, vous vous demandez si il est réellement là, vous percevez les qualités insubstantielles, vous perdez la notion de critère subjectif lorsque vous commencer à accepter cette perception de la non dualité, vous vous détendez pace que vous n’avez plus à défndre l’xistence de votre ego, alors vous pouvez vous permettre d’être ouvert et énéreux, vous commencer à voir une autre façon de traiter vos projections, et c’est la joie en elle-même qui est le premier niveau spirituel de l’accomplissement
- .Capturer le taureau : Ayant apercu le taureau, vous découvezz que la générosité et la discipline ne suffisent pas à traiter vos projections, parce que vous ‘avez pas encore complètement transcendé l’agression, il vous faut reconnaitre la précisions des moyens habiles et la simplicité consistant à voir les choses telles qu’elles sont, conncté à la compassion pleinmnt développée, la domination de l’agression ne peut être opéré dans un cadre dualiste, un engagement complet dans le chemin compatissant est exigé, autrement dit le développement de la patience et de l’énergie
- Dresser le taureau : Une fois capturer le aureau est dressé avec la précision de la conscience méditative panoramique et le fouet acéré de la connaissance transcendante
- Chevaucher le taureau jusqu’à la maison : Il n’est plus question de rechercher le taureau, l’esprit obéit finalement à son maitre et devient activité créatrice, c’est la percée usqu’à l’état d’éveil, la samadhi, avec le déploiement de l’expérience du mahamudra, la luminosité et la couleur du mandala deviennent la musique qi ramène le taureau à la maison
- .Transcender le taureau - Même la joie et les couleurs ne sont plus de mise, le mandala mahamudra de symbole et d’énergie, se dissout dans maha ati à travers l’absence totale d’idée de l’expérience, il n’y a plus de taureau, la folle sagesse est devenue de plus en plus apparente et vous abandonnez totalement l’ambition de manipuler
- Transcender à la fois le taureau et le soi - C’est l’absence à la fois de lutte et d’absence de lutte, c’est l’image nu du principe primordial de bouddhéité », « il n’y a plus de critère et la compréhension du maha hati dans son ensemble est complètement transcendée
- Atteindre la source - « puisqu’il y a déjà tant d’espace et d’ouverture et une totale absence de peur, le jeu des sagesses est un processus naturel », « la source de l’énergie est là, elle n’a pas besoin d’être recherchée », « vous êtes riches plutôt que d’être enrichis par autre chose », « comme la chaleur fondamentale et l’espace fondamental sont présent, l’activité bouddhique de la compassion est vivante et toute communicatrice créatrice, c’est la source de la sensation d’être un trésor inépuisable d’activité de bouddha, c’est alors le corps de joie, toute chose parler par elle, ce ne sont pas des visions brouillées mais très précise et claire »
- Etre dans le monde - Etat pleinement éveillé de l’être au monde, son action est comme la lune, réfléchie dans une centaine de bols emplis d’eau, la lune n’a aucune désir de se refléter mais c’est sa nature, cet état traie la terre avec une ultime simplicité, vous avez transcendé l’imitation de l’exemple d’autrui, c’est l’état de total flop, le vieux chien », « vous détruisez tout ce qui doit être détruit, vous subjuguez tout ce qui doit l’être et vous vous occupez de tout ce qui a besoin de vos soins »
Défi philosophique : trainer un poisson mort en laisse sur la place du marché jusqu’à se moquer du qu’en diras t’on, détourner le regard de l’inessentiel et retrouver sa place dans le cosmos.
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