LE MANUEL POUR CULTIVER DES RELATIONS AUTHENTIQUES

Publié le 5 novembre 2026 à 11:58

GENEVIEVE KREBS 2025 editin eyrolles - Le manuel pour cultiver des relations authentiques

 être bien entouré (par des personnes que tu admires) est une médecine  

A MES (amours et) AMIS - CEUX QUE JE NE VOIS PAS SOUVENT ET QUI RESTE PRESENT DANS MON cœur

« on ne connait que les choses que l’on apprivoise » ("tu veux être mon ami, apprivoises moi")  ST EXUPERY

L'amitié est un besoin fondamental de connexion, de partage, de soutien émotionnel qui te permet de te sentir compris et accepter pour qui tu es réellement, qui a une vision optimiste de toi (t’incite à voir tout ce que tu as accompli). c'est un équilibre dans l’échange entre donner et recevoir (temps, attention), un moteur naturel d'évolution pour t'encourager à mieux faire

7 clés pour entretenir l'amitié, cultiver,  nourrir l'amitié ?

  1. rester en contact, communiquer, être présent, savoir pardonner..
  2. organiser des moments spéciaux apéro diner rituel en ligne,
  3. créer des souvenirs activités ensemble projet commun colis surprise lettre,
  4. créer des traditions rituels moment réguliers
  5. créer un album un journal numérique : documenter vos échanges
  6. créer des souvenirs : projets communs, colis surprise, lettre
  7. les rituels relationnels – petites attentions, présence vocale et virtuelle - créer des traditions 

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