LE MANIFESTE PEPITE

Avis aux cœurs blessés en cours de reconstruction, aux défaillants-es des relations, Aux insécures, aux stressé-es, aux anxieux-ses, et aux dépendants-es, aux mendiants, aux évitants, aux dramatiques, aux survivant-es, à tout les célibataires insatisfaits-es, aux engagé-es dans des relations toxiques, inachevées, aux victimes de ruptures difficiles, aux hypersensibles, aux décu-es de l’amour, aux hostiles. Le célibat est il vraiment une solution ? Comment inverser la malédiction ? Comment transformer l’expérience maudite en levier puissant de changement ? Comment accueillir une relation de confiance, t'engager et/ou te désengager sereinement ? Comment vivre une relation sécure même dans l'incertitude et le manque ?

Etre heureux-se en amour

Aimer, c'est surfer sur les vagues, nager dans une mer changeante. 

L’amour, c’est comme la mer. Parmi les vagues, certaines sont agréables et fraiches, certaines te font rire et te soulèvent, d’autres te renversent et t’essoufflent...  L’amour, c’est comme un feu qu’on entretient. Il faut ramasser du bois, souffler dessus quand il s'étouffe. L'amour, c'est comme un jardin à entretenir selon les cycles des saisons. parfois, c’est l'hiver, parfois la floraison.  L'amour, c'est comme une étoile qui te guide sur ta route, un chemin éclairé sans doute. L'amour, c'est comme bâtir à deux un pont invisible pour se rejoindre par delà le précipice, ouvrir une porte.

Aimer, c’est se révéler à l’autre, s’ouvrir avec confiance, et accepter la vulnérabilité qui vient avec cette proximité. Cette idée suscite une peur ?. Ce tiraillement crée une instabilité émotionnelle qui nuit à la construction d’une relation saine. Aimer, c’est naviguer entre 2 pôles : L’intimité, ce lien sincère, authentique, où deux personnes se montrent telles qu’elles sont, avec leurs forces et leurs failles. et Le contrôle, ce besoin de garder une certaine maîtrise sur la relation, parfois pour se protéger du risque de souffrance ou de rejet. 

aimer vraiment, c'est aimer l'autre dans sa différence.  s'écouter, se comprendre, se soutenir, s'accorder du temps, s'intéresser mutuellement, projeter et bâtir ensemble, ouvert au partage, découverte réciproque du mystère de l'autre Aimer l'autre, c'est chercher à comprendre ce qu'il a au plus profond de lui (sa sensibilité, sa force, ses motivations, son humanité. Un homme qui a le sentiment d'avoir tout pour plaire veut être aimé pour ce qu'il a d'unique. le placer sur un piédestal, c'est se laisser éblouir. vs l'aimer pour ce qu'il est - "une quête amoureuse efficace réuni deux êtres humains compatibles, capable de s'aimer sur la durée. une quête amoureuse effrénée est principalement pilotée par les attirances physiques, émotionnelles, intellectuelles" - aimer, c'est accepter les petits défauts, composer avec ce qu'il est, accepter son altérité, accepter et avoir foi en l'autre, nous créons notre relation, 'il est facile d'aimer lorsqu'on est amoureux, aimer l'autre au quotidien est un sentiment bien plus ambitieux'

L’amour, ce miroir déformant. L’amour est un reflet de ce que nous sommes. Les personnes que nous attirons et les histoires que nous vivons sont souvent le miroir de nos croyances profondes sur nous-mêmes, et sur ce que l’amour peut ou doit être. Chaque relation est Source de richesses précieuse d’enseignements. Elles nous dévoilent nos blessures cachées, nos peurs, mais aussi nos forces insoupçonnées. déjoue les illusions du miroir déformant pour te rapprocher d’un amour plus vrai et nourrissant 

Crises et morts symboliques font partie de l'expérience. Mer, Océan, Montée, Descente, Calme et Tempêtes, Métaphore des cycles naturels de nos expériences émotionnelles, relationnelles, spirituelles... Les vagues se répètent. Haut, bas, euphorie, succès, joie, accomplissement, peines, pertes, conflits, doute, remises en question, apprentissage, adaptation, introspection, alchimie. Tout est cyclique, chaque vague a une raison d’être, un sens, un enseignement. une loi d’existence. les accueillir sans résistance. flotter dans l’incertitude - rester ancré - chaque haut est précieux, Les vagues sont Inévitables (incontrôlable), éphémère (temporaire) et alchimique (elles nous sculptent).

SAVOIR AIMER - savoir donner et recevoir

  • Savoir recevoir : lâcher toute forme de contrôle sur soi et sur l'autre, être capable de se dévoiler, exprimer ses attentes (vs les revendiquer), s'ouvrir a l'autre, parler de ses espoirs, doutes, angoisses, c' est ce partage qui instaure la confiance mutuelle.
  • Savoir donner : mettre les 5 a en pratique : je suis attentif a toi, je t'accepte tel que tu es a ce moment précs, je t'autoris a etre toi meme, j'apprécie tout ce que tu as été et tout ce que tu es, j'ai une réelle affection pour toi quoi qu'il arrive 
  • Comment vous sentez vous aimé ? qu'est ce qe je ressens comme état de l'amour ? qui me fait éprouver ce setiment ? est ce que je me sens aimé d'une facon qui résonne sur le plan corporel ? qui a été la premiere personne qui m'a donné l'impression d'etre aimé ?  
  • reconnaitre mes limites et celles des autres, ne pas exiger ce qu'il ne peut donner, faire fructifier les qualités pltot que de vior que les défauts (comme pour nous),  accepter ce qui est, se libérer de ce qui n'est pas nous 
  • s'aimer, se valoriser : En quoi êtes vous unique ? Quelle est l'essence de votre personnalité ? Y a t'il un écart (différence) entre ce que vous êtes et ce que vous montrer ? Vous estimez vous valable (estime de soi) ? Vous estimez vous capable (confiance en soi) ? Détachez vous des éléments qui vous font douter de vous.
  • une relation de couple sert de miroir (je est tu) : rencontre l'autre, c'est se rencontrer - fuir l'autre, c'est se fuir, ne pas vouloir se rencontrer. ce qui ne me plait pas chez l'autre ne me plait pas chez moi, l'autre reflète la partie de soi même que l'on ne peut (veut?) pas voir. ce qui se passe dans la relation, c'est ce qui se passe dans ma relation a moi même. plus nous développons notre confiance en nous, moins nous sommes exigeants envers les autres
  • RECONNAITRE LE TERRAIN - est ce que je peux prendre le risque d' être moi et m" autoriser à aimer ? est ce que je trouverai dans notre relation une zone ou je me sente suffisamment en securité pour laisser apparaitre a la surface les aspects de moi que j'ai enfoui jusque la ? est ce que tu m'aimera et tiendra encore a moi quand tu m'auras vu sous mon jour le plus sombre ?
  • PRENDRE SES RESPONSABILITES : mangeriez vous des fraises gouteuses si vous y étiez allergiques ? les fraises sont elles responsables de votre allergie ?
  • jalousie : quand votre partenaire est jaloux, évaluer sa peur de 1 à 10, plus de 5 cesser la relation par compassion
  • confiance : evaluer le degre de confiance dans la relatin = evaluer le degré de confort/malaise de 1 à 10 (tomber les masques, cesser de dissimuler)
  • amour : plus nous recherchons des preuves d'amour, plus notre partenaire se sent menacé, sur un siège éjectable

Pourquoi ca ne marche pas ?

Entrer en relation, ca peut marcher ou non. C'est réaliste, pas idéaliste.  Lui, c'est un figurant. Vous vouliez qu'il devienne l' acteur principal de votre film ?

Une relation “qui ne marche pas” est une opportunité précieuse qui offre une perspective de guérison, de conscience et de transformation intérieure. un terrain fertile pour un chemin d’éveil et de guérison. un cadeau initiatique, un apprentissage sacré qui pousse à l’évolution personnelle en se confrontant à ses schémas inconscients profonds. La prochaine fois sera différente. L’amour n’est pas un mystère insondable ni un coup de chance réservé à quelques élu·es. C’est une compétence, un chemin que l’on apprend, un art que l’on affine au fil de nos expériences.

L’amour, ça s’apprend. On ne naît pas avec un mode d’emploi pour aimer, ni pour construire un couple épanoui. Ce sont nos expériences, nos réussites et nos erreurs qui nous enseignent, parfois durement, ce que signifie vraiment aimer et être aimé·e. Apprendre l’amour, c’est d’abord apprendre à se connaître, à reconnaître ses besoins, ses limites, et à s’ouvrir à la vulnérabilité avec courage. Changer ses schémas relationnels demande une volonté consciente. Peut-être as-tu identifié certains blocages, des peurs, des attentes irréalistes ou des comportements qui sabotent tes histoires. ?

TEST : Es tu sous l'emprise de la peur d’aimer ?

la peur d’aimer, un Mécanisme inconscient et automatique d’auto sabotage (qui préserve ta sécurité émotionnelle fragile)

Indice : s’éloigner quand tout va bien, chercher la petite bête, provoquer des conflits, repousser l’autre avant qu’il ne puisse nous faire du mal. 

comment quitter ces schémas ? Prends un moment pour écrire une lettre d' au revoir à ce qui ne te sert plus. 

7 ETAPES POUR APPRENDRE A AIMER AUTREMENT

SE REMETTRE A NEUF POUR DE NOUVELLES AVENTURES & Ne plus tombez dans les pièges

  1. Clarifier ce que tu ressens vraiment à l'intérieur (dissiper la confusion émotionnelle, faire la paix avec soi, reconnaitre la vérité de ses sentiments)
  2. te connaitre (comprendre tes schémas amoureux et relationnel, identifier tes mécanismes de défenses, repérer les blocages, ce qui coince)
  3. Guérir les blessures passées (ne gardez que les bons souvenirs, régler les conflits en cours, achever les inachevés, changer de regard)
  4. être sécure en amour (donner, partager, demander et recevoir ce qui te plait, refuser ce qui ne te plait pas, clarté sur tes désirs et besoins profonds
  5. Communiquer : être à l'écoute, cultiver la confiance, exprimer ses attentes de facon authentique, gérer les désaccords, des attentes réalistes
  6. Mettre un cadre éthique à nos relations (poser des limites claires en accord avec soi = ni sacrifices, ni attentes décues, trouver ce qui nous convient)
  7. T'engager sereinement (vs méfiance, envahissement, tout ou rien donner) ou te désengager sereinement (exit les ruptures froides et toxiques)

LES 7 FONDATIONS D UNE RELATION SOLIDE

  1. LIBERTE (n'essaie pas de me changer, je n'essaierai pas de te changer, accepte moi telle que je suis et je ferais e meme), 
  2. FIABILITE ( réponds moi quand tu sais que j'ai besoin de toi, soutiens moi tends moi la main si je tombe),
  3. RESPECT (crois en moi, encourage moi dans mes projets et je ferai de meme, respecte mes besoins et habitudes, mes facons de faire), 
  4. PARTAGE (fais moi découvrir ton monde emmene moi dans tes voyages résente toi montre moi qui tu es)
  5. EQUILIBRE (pas d'inférieur ni supérieur) ET CONFIANCE (en soi, en l'autre)
  6. RESPONSABILITE ET CONSCIENCE (comprendre ses besoins et aspirations profondes, prendre conscience de la singularité, de la valeur et des atouts de chacun, être lucide, saisir l'importance de son rôle dans une bonne relation, acquérir plus de libertés dans nos vies amoureuses)
  7. ECHANGE (enrichissement de deux personnalités, défauts, qualités)

Les bases d’un lien durable : confiance, cohérence, transparence, respecter les besoins et différences de chacun, communiquer authentiquement même dans les moments difficiles, évoluer ensemble en gardant chacun son individualité, faire le choix renouvelé de construire ce lien, malgré les aléas

RELATION DE CONFIANCE EQUILIBREE : dire la vérité sans brutalité même quand c'est inconfortable (vs mentir), faire ce que tu dis et dire ce que tu fais (vs promesses en l'air), écouter, comprendre, respecter, ne pas juger ni corriger, se montrer vrai, même imparfait (permet à l'autre d'en faire autant), oser dire j'ai peur, je doute, je ne sais pas; respecter les limites, le ryhtme, l'espace de l'autre (vs controle), pardonner une erreur humaine (vs accepter des trahisons répétées)

LES 15 INDICATEURS D UNE RELATION EQUILIBREE : Etre plus centré-e sur soi que sur l'autre. Pouvoir être heureux(se) sans être aimé(e). Ne pas se définir que par la relation. Etre affectivement autonome,  Accepter que l’autre ait une vie autonome. Ne pas se sentir vide ou anxieux d’être seul Ne pas s’angoisser si la réponse est trop lente - Ne pas s’oublier, savoir dire non - Ne pas avoir peur de perdre l'autre. S’estimer, ne pas s’effacer. Ne pas avoir peur d’être abandonner. Ne pas avoir peur que l’autre cesse de m’aimer - Ne pas avoir besoin toujours de signe d’amour - Ne pas pardonner souvent les red flags - Rompre si la relation me fait souffrir.

LES 7 ENGAGEMENTS PEPITE

Vers la souveraineté affective et sécurité relationnelle intérieure

  1. créer des relations d'amour souverain (sans domination, d' égal à égal)
  2. réconcilier amour et liberté, aimer sans envahir, désirer sans utiliser, se lier sans se sacrifier,
  3. aimer sans se perdre (s'éteindre, se dissoudre, disparaitre dans l'autre, dans l'amour), rester soi même même quand on aime. 
  4. ne pas dépendre de la validation externe pour combler son coeur . 
  5. reste fidèle à son alignement interne, intégré à son axe, en cohérence vibratoire, uni à son âme, lié à son feu sacré. choisir, se choisir, prendre sa place
  6. éliminer les red flag (ce qui fait se perdre : doute, méfiance, manque...),
  7. favoriser les green flags (ce qui fait grandir : confiance, connexion, conscience, défi..)

S'engager Sereinement (se dire oui : le contrat sacré)

Je m'engage à me faire confiance, à gérer les situations difficiles, à adopter un état d'esprit constructif et positif, à ne pas prendre les choses personnellement, à me concentrer sur moi prioritairement, à prendre en charge ma part de la relation, à switcher vers l’autonomie et les révélations, à offrir ce que je veux offrir, et recevoir ce que je veux recevoir , à prendre soin de moi, de mes besoins, à respecter mes choix, à m'investir dans le lien (communication, présente), à m'ouvrir à l'amour, à ressentir et accueillir les émotions, à rester face aux défis sans fuir, à respecter mes valeurs et principes éthiques et spirituels, à suivre un chemin de sens, de conscience et de reliance au plus grand, à m'impliquer de manière créative avec constance et passion dans la cause, à contribuer activement et à faire preuve de solidarité, à me choisir et choisir l'amour de manière éclairé, en accord avec mes valeurs, besoins, rythmes, à être volontairement présente dans le lien, à  être disponible pleinement à la relation, à être claire, à prendre le risque d' accepter de me laisser toucher, a rechercher l'alignement et la cohérence, la paix avec mon passé, à offrir un espace libre des schémas anciens

LES 10 PRINCIPES CREATIFS

 

(cf. Julia Cameron, la bible des artistes)

  1. La créativité est l’ordre naturel de la vie, la vie est énergie, une pure énergie créatrice
  2. Il y a une force créatrice sous-jacente énergisante imprégnant chaque vie y compris les nôtres
  3. Quand nous nous ouvrons a notre créativité nous nous ouvrons à la créativité du créateur qui est en nous et dans nos vies
  4. Nous sommes nous-mêmes des créations et à notre tour, nous sommes censés maintenir la créativité en étant créatif nous même
  5. La créativité c’est le don que dieu nous a fait. utiliser notre créativité c’est rendre ce don à dieu
  6. Le refus d’être créatif est un choix volontariste et va a l’encontre de notre véritable nature
  7. Quand nous acceptons d’ explorer notre créativité nous nous ouvrons à Dieu, c’est dans le bon ordre des choses
  8. Ouvrir les voies de notre créativité au créateur entrainera beaucoup de changements subtils certes mais puissants
  9. C’est sans danger que nous pouvons nous ouvrir à une créativité de plus en plus large
  10. Nos rêves créatifs et nos désirs les plus profonds proviennent d’une source divine. Au fur et à mesure que nous nous dirigeons vers nos rêves, nous nous dirigeons vers notre divinité.

Rejoindre le Cercle Privé des Pépites

Atelier créatif entre Pépites, alliance entre créatrice, défi, tirage, actu "féministe"

Une Pépite est une femme brillante, souveraine et sécure, précieuse, incarnée, artistique, consciente, qui célèbre la vie et le plaisir, Aventurière de l'amour, sensuelle, indépendante et chaleureuse. Femme éthique discrète (ne partage pas ce qui se passe ici), au cœur d'or (ni jugement, ni harcèlement, ni pression), libre (célib ou pas, ose parler de tes désirs et limites), solidaire (un peu de sororité si tu as besoin d'aide ou d'un conseil), curieuse (ouverte, audacieuse, exploreuse), initiatrice (partage, propose, ose) et irrésistibles. Nées pour briller, suivre tes désirs, et te faire plaisirs.

Une Pépite est une femme créatrice, créative, qui utilise ses dons créatifs, prend "les chemins de la créativité", retranscris les courants de l'inspiration spontanée et divine. Créer, c'est remercier la Grande créatrice Universelle, être l' instrument par lequel elle s'exprime. s'allier avec son artiste intime, se relier à la source cosmique infinie, se laisser aller à l'expansion créatrice, ouvrir la porte à la magie, être une artiste.

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