13 Supports de Méditation Inspirés du Tantra - 10 couleurs sur toile. chaque toile est numéroté (1/13) et représente un archétype tantrique (idoles & symboles) et une activation d'énergie   Chaque création est accompagnée d'un récit, d'une intention, d'un symbole, d'un thème, d'une transformation, d'une projection émotionnelle de vos désirs, public. 

• METHODE  : 10 couleurs (noir, blanc, or, rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo, mauve) - toiles moyennes carrés, rectangle ou rond. travailler par lot  
• rituel de création : silence et musique répétitive à heure fixe, intention posée avant chaque lot, à raconter en story telling
• FOND (énergétique abstrait, glaci, dégradé, projetion, champ vibratoire, essuyage chiffon) - FORME (posca épais, acrylique) - simple, spirituelle, érotique, 
• FINITION (détail écriture posca, finition, scellage) - prix : progressif : entre 250 et 700e - photo mise en vente : lumiere naturelle, fond neutre et un détail rapproché

les sens : capteurs de ce que je percois. portes de perception du monde extérieur et intérieur. les sens captent des signaux bruts et les transmettent au cerveau. Classiques : vue, ouïe, goût, odorat, toucher. Plus subtils : équilibre, proprioception (perception du corps), intuition. Rôle : informer le corps et l’esprit sur ce qui se passe autour et en nous. sentir une odeur de fleur, entendre un son, toucher la soie.

La sensibilité (réceptivité, ce que je laisse entrer et ressens) est la capacité à ressentir, à être affecté par ce que les sens perçoivent. Elle transforme les données brutes en expérience intérieure. Elle inclut la réceptivité émotionnelle et physique. sentir la caresse d’un tissu et être touché émotionnellement, être ému par une musique. les sens donnent la matière, la sensibilité la qualité vécue.

La sensation (expérience corporelle vécu dans le corps) est l’expérience immédiate et physique qui suit la perception sensorielle. Elle est directe, corporelle, souvent neutre. Elle précède le jugement et l’interprétation. Exemple : le chaud, le froid, la douleur, la douceur, la faim, la fatigue. C’est le corps qui parle.

Les sentiments (traduction intérieure, compréhension, ressenti, émotions) sont la traduction émotionnelle et mentale des sensations et expériences. Ils mêlent corps, mémoire et interprétation. Plus durables que les sensations, plus complexes : amour, joie, tristesse, gratitude, jalousie. Les sentiments naissent de la sensation + perception + mémoire + conscience.

TANDAVA - LACHEZ PRISE (Suivre le mouvement spontané)

Le tandava est la danse de la vie, de la destruction et de la création. C’est un mouvement spontané qui exprime l’énergie intérieure. Le mot tandava vient du sanskrit et désigne la danse cosmique de Shiva. C’est la danse qui brise, transforme et réorganise l’univers. Dans le corps humain, elle se traduit par un mouvement spontané, libre, instinctif, qui ne suit aucune forme imposée.  Le mouvement spontané ou spontaneous movement en anglais, est : un mouvement intérieur qui surgit sans plan, une libération de tensions, une expression authentique de l’énergie vitale. Il permet de : Débloquer l’énergie (chakra par chakra), Révéler les émotions refoulées, Connecter avec Shakti, l’énergie vitale, Éveiller la conscience corporelle, Transformer le mental rigide en présence fluide 

Réaliser vos désirs et fantasmes les plus fous, ouvrir son imagination, que desirez vous ? suivre la joie et l'enthousiasme, se faire plaisir, explorer l'érotisme, jouir, retrouver sa vérité sexuelle, toucher l'extase, la volupté, accomplir l'orgasme, s'initier à la sexualité tantrique, éveiler ses sens, activer l'énergie sexuelle, vitale et créatrice, ouvrir sa flute sacré, lâcher prise, préserver l'énergie de l'orgasme, introversion érotique et le déploiement intérieur des sens transmuter en super pouvoir, maitriser l'énergie, sublimer l'énergie... 

le Trataka est une technique de méditation yogique et tantrique centrée sur le regard fixe, utilisée pour concentrer l’esprit, éveiller la conscience et stimuler l’énergie subtile - Trataka = fixer un point ou une flamme avec regard immobile, sans cligner, jusqu’à ce que l’esprit se stabilise. C’est une pratique de concentration (Dharana) qui ouvre la voie à la méditation profonde (Dhyana) et à l’éveil énergétique. En tantra, elle est souvent utilisée pour activer le troisième œil (Ajñā) et purifier l’esprit. Du sanskrit : trā = « regarder » et -taka = « tenir, fixer » Littéralement : tenir le regard, fixer un objet avec attention,  flamme, un point noir sur le mur, ou un symbole sacré - S’asseoir droit, détendu, et fixer le point sans cligner (ou aussi peu que possible) - Respirer calmement, en restant attentif au regard et aux sensations - Fermer les yeux et observer l’image persistante dans l’esprit (après-image) - Prolonger progressivement la durée au fil des séances Trataka n’est pas seulement un exercice visuel : c’est un outil pour concentrer l’énergie et éveiller le troisième œil

Le MUDRA du Coeur (Prière)

Un mudrā est un geste qui parle à l’invisible. Le corps devient langage. Le mot mudrā vient du sanskrit et signifie sceau, signe, geste symbolique. Un mudrā est une position consciente des mains, du corps ou du regard utilisée pour diriger l’énergie et l’attention. Dans le yoga, le tantra et le bouddhisme, un mudrā scelle une intention. Un mudrā permet de : canaliser l’énergie vitale, stabiliser l’esprit, soutenir une méditation, activer un état intérieur précis, relier le corps au sacré.  Les doigts sont reliés aux éléments et aux circuits énergétiques : pouce : feu / conscience - index : air / mental - majeur : espace - annulaire : terre - auriculaire : eau Les relier ou les isoler modifie la circulation de l’énergie. Le mudrā est : un sceau du rituel, une attitude du corps, parfois même une posture relationnelle. Il peut être statique ou intégré au mouvement, à la respiration, au regard. Un mudrā sans présence est un geste vide. Un mudrā habité devient transmission.

LE MANTRA ORIGINEL OM

Un mantra est une vibration qui façonne l’esprit.  Le mot mantra vient du sanskrit : man = esprit, pensée et tra = instrument, protection. Un mantra est donc un instrument pour l’esprit. Il sert à canaliser l’attention, purifier le mental et activer une énergie précise. Un mantra est un son porteur de fréquence, parfois sans traduction littérale. Il agit par : la répétition, le rythme, la résonance dans le corps, l’intention. Le sens est secondaire. La vibration est centrale. Répéter un mantra : apaise le système nerveux, synchronise souffle et pensée, fait vibrer la poitrine, la gorge, le ventre, le bassin, crée un état de présence élargie. Le corps devient caisse de résonance. Le mantra est : l’aspect sonore du sacré, l’activation de l’énergie (Shakti), souvent associé à un yantra (forme) et un mudrā (geste). Son + forme + geste = pratique complète. Un mantra ne se récite pas. Il se laisse traverser. Quand la répétition cesse d’être volontaire, le mantra devient silence vibrant.

DES MANTRAS CONNUS

• Om : vibration originelle, totalité
• So Ham : je suis cela
• Om Namah Shivaya : reconnaissance de la conscience
• Lam, Vam, Ram, Yam… : mantras des chakras

Le chakra racine, appelé Mulādhāra, est le premier chakra, situé à la base de la colonne vertébrale, au périnée. C’est le chakra de : la survie, l’ancrage, la sécurité, l’incarnation dans le corps, la relation à la terre, à l’argent, au foyer, au droit d’exister. Il répond à la question silencieuse :,« Suis-je en sécurité d’être là ? » Élément : terre - Couleur : rouge - Mantra : LAM  

Localisation : Bas-ventre, juste sous le nombril - Élément : Eau - Couleur : Orange,- Mantra : VAM - Fonction : Créativité, plaisir, émotions, sexualité, fluidité - Lien  : Sexualité consciente, désir, expression émotionnelle, Shakti en mouvement

 Localisation : Au niveau du nombril, haut du ventre - Élément : Feu - Couleur : Jaune - Mantra : RAM - Fonction : Volonté, puissance personnelle, confiance en soi, transformation - Lien : Pouvoir d’incarnation, digestion des expériences, courage, force de l’action 

 Le nombril - Définition : Point central du ventre, vestige du cordon ombilical, centre énergétique de transformation. Étymologie : Du latin umbilicus = « nombril, centre » Symbole : Lien avec la vie, digestion énergétique et émotionnelle, plexus solaire, feu intérieur, pouvoir personnel.

Localisation : Centre de la poitrine - Élément : Air - Couleur : Vert ou rose - Mantra : YAM - Fonction : Amour, compassion, connexion, équilibre émotionnel - Lien  : Ouverture au lien, au toucher, union intérieure entre Shiva et Shakti 

Le cœur - Définition : Centre émotionnel et énergétique, siège de l’amour et de la compassion. Étymologie : Du latin cor, cordis = « cœur » - Symbole : Amour, ouverture, équilibre entre donner et recevoir, chakra du cœur (Anāhata), union entre corps et esprit.

Localisation : Gorge / cou - Élément : Éther / espace - Couleur : Bleu clair - Mantra : HAM - Fonction : Communication, expression, vérité, créativité vocale - Lien  : Expression consciente de soi, souffle, chant, mantra, énergie qui circule

La gorge - Définition : Zone de communication, respiration, expression et vérité. Étymologie : Du latin guttur = « gorge » Symbole : Vérité, parole consciente, expression de soi, chakra de la gorge (Viśuddha), énergie vibratoire et manifestation.