Les Carnets d' Auto Coaching

Aventurières de l’amour, mamans sensuelles, libres, célibs, indépendantes, libertines et chaleureuses uniquement. OSER Célébrer la vie et le plaisir !

Le mot chakra vient du sanskrit et signifie littéralement « roue » ou « centre d’énergie ». Dans les traditions spirituelles de l’Inde (yoga, tantra, ayurveda), les chakras sont considérés comme des points de convergence entre le corps, l’esprit et l’âme. Ils forment un système énergétique subtil à travers lequel circule le prana — l’énergie vitale, la force de vie.

La Médecine Traditionnelle Chinoise est une approche globale de la santé, issue d’une tradition vieille de plus de 2 500 ans. Elle repose sur l’idée que l’être humain est un microcosme de l’univers : tout est relié, interconnecté, et chaque déséquilibre du corps a une racine émotionnelle, énergétique ou environnementale.

Étymologie commune partielle : le “tonos” grec

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante, imprévisible ou dépassant nos ressources. Il s’agit d’un mécanisme d’adaptation – pas toujours négatif – qui prépare le corps et l’esprit à agir, fuir ou se protéger. Le stress = une réaction physiologique, émotionnelle et comportementale face à une contrainte, une demande ou un danger réel ou symbolique. On distingue : 

Astrée est une association reconnue d’utilité publique qui œuvre depuis 1987 pour restaurer le lien social et rompre la solitude à tous les âges et sans condition. Elle est à l'initiative de la Journée mondiale des Solitudes, qui a lieu le 23 janvier. Ce rendez-vous majeur de mobilisation et de sensibilisation  autour du fléau des solitudes et autour du vivre ensemble.

Redbubble est une plateforme en ligne de print-on-demand (impression à la demande).Cela signifie que tu peux vendre tes créations (dessins, photos, citations, motifs, etc.) sur une grande variété de produits — sans stock, sans envoi, sans gestion d’imprimerie.

Une chaîne YouTube est ton espace d’expression personnel sur la plateforme YOUTUBE - Ton média personnel pour partager ton art, ton savoir ou ton message - Un outil de visibilité et de création de lien avec le monde. Une page, un profil sur un réseau social, dédié à la VIDEO - Un compte public ou tu peux : publier tes vidéos, créer des playlists, interagir avec ton public (commentaires, likes, abonnements) et développer une communauté autour de ton univers. Chaque utilisateur de YouTube peut créer une ou plusieurs chaînes, selon ses projets. Les personnes intéressées peuvent s’abonner à ta chaîne pour être averties à chaque nouvelle vidéo. Petit à petit, tu construis une communauté fidèle autour de ton message.

Oracles Conseillés

Explore ton monde intérieur à travers les couleurs, les formes et la créativité. l’art-thérapie utilise l’expression artistique comme outil de transformation.

L’accumulation de stress conduit à une fragilité émotionnelle, qui peut aboutir à une paralysie du muscle cardiaque. C’est le Tako-tsubo, syndrome du cœur brisé ou cardiomyopathie de stress.