Sublimer son Énergie vitale et créatrice

La dépression est une perte, un manque, une absence de désir, de plaisir, de sens. Un néant, un vide, un champ libre, un espace pour tout reconstruire (et partir sans regrets). Respirer dans l’obscurité, observer la chute sans fuir, accepter le présent avec lucidité et courage. 

Qui êtes vous quand personne ne regarde ? Quand vous êtes libre du regard de l’autre ? de sa validation, de son approbation, de son autorité ? Libre d’être vous même. Vous êtes digne d’amour, qui que vous soyez. Vous n’avez pas à mériter l’amour. Vous pensez devoir mériter l’amour et vous êtes vulnérable à toutes sortes de manipulations qui vous promettent ce que vous espérez. Observez toutes vos croyances sur ce que vous méritez.

Le “conformisme psychologique” est un état d’esprit ou vous avez intériorisé les attentes des autres. Il est plus facile d’être conforme, mais ce confort est illusoire. Briser ces chaines de l’inacceptable.

Suivre le chemin imposé ou être ce qu’on est ? Devenir un individu, rompre avec ce qu’on vous a imposé. Accepter ce que vous avez voulu cacher. Devenir complet, entier, intégrer tout les aspects de la psyché universelle Accepter l’inconfort, la peur, l’ombre, l’enfoui, vos traits inacceptables, acceptez de reconnaitre vos blessures de l’âme. Accepter d’ admettre qu’il y a des aspects de votre personnalité que vous préfèreriez ignorer.Donner une voix au refoulé à travers art et créativité.

Supprimer les couches inauthentiques. Ne pas confondre le soi et vos masques. mort des illusions, mort des parties en vous qui n’étais que le reflet des attentes des autres. Se libérer de voix qui disent qui tu devrais être Pour être qui tu es vraiment : Tu es un individu unique vs conforme. Réaliser votre potentiel vs les attentes les autres. C’est le Voyage du héros, le processus d’individuation. En quête de soi, affronter des monstres (ses ombres) pour redevenir entier. La liberté sera donnée par l’acceptation totale de soi.

Libère ton ombre ta perception tes larmes bloquées, les non dit, les blessures, les regrets, regarde la part blessée, transmute la douleur, cap ou pas cap de te barrer ?

Exercice : Vise l’ authenticité, arrête de forcer. Pour être en équilibre il faut l’ombre et la lumière, c’est ce qui crée ta puissance. Dans l’ombre se cache ton diamant.

Rallumer la flamme, se sentir en sécurité, se faire confiance, croire en soi, s’écouter, s’estimer, se reconnecter à soi et à son intuition. As tu la foi ? As tu une petite voix intérieure ? En qui tu as confiance et qui crois en toi ? Entend tu ton intuition qui te fait lire les signes du destin et les appels de l’âme ?

Le “Mindset”, c’est 90% de ton succès. La confiance, c’est le pilier de ta réussite. Surmonte tes échecs, libère toi de tes chaines. Quelle est ta destination ? Quel est ton chemin ? 

Exercice : Y croire, c’est l’essentiel.

Se reconnecter à ses désirs et besoins profonds - Reconnaitre les désirs et besoins profonds de ta lumière intérieure - Faire le tri entre ses attentes et celles des autres - Entre tes réels désirs et ceux que tu crois devoir avoir - Entre ce qui t’appartient et ce que tu as hérité - Famille conditionnement médias - Pour mettre à jour l’appel de son âme - Et suivre ta lumière intérieure, ton désir vrai et sacré

Exercice : Quelle est ta propre vision de la réussite et du succès ? Aligne toi à l’appel de ton âme.

Reprogrammer l’esprit, le mental par la puissance du verbe. Restez positif-ve. Chaque jour, j’avance et je deviens meilleur-e. 

Exercice : Trouver les siennes. Les coller partout, en faire des fiches, des affiches.