Pour Ma Communauté de Pépites

Aventurières de l’amour sensuelles indépendantes et chaleureuses : OSER Célébrer la vie et le plaisir !

Pour les Reines de Coeur - mamans libre et celib - se rencontrer, se transformer, s’unir.

L' atelier Reines de Coeur, émission love coaching socio politique engagé

la communauté de Pépite = femme précieuse sur son trone qui incarne son royaume artiste et conscient) :

transformer ma douleur en service = ma mission sociale : créer des relations d'amour

aimer sans domination (fin de la guerre homme/femme), agir pour les mères (le pouvoir aux mères). réconcilier amour/pouvoir/liberté,

Un espace de souveraineté affective et de sécurité relationnelle et intérieure :

Aimer sans être envahie, désirer sans être utilisée, être en lien sans se sacrifier.

Aimer sans me perdre.(m'éteindre, me dissoudre, disparaitre dans l'autre, dans l'amour). Je reste moi même, même quand je t'aime.

Eliminer les red flag (ce qui me fait me perdre) : douce, méfiance, manque.

Favoriser les greens flags (ce qui me fait grandir) : relation, connexion, partage, défi.

créer des amours souverains (relations d'égal à égal : je me sens plus grande ou plus petite avec lui ?),

Me choisir. rituel beauté, dire non sans se justifier, fréquenter des lieux ou je peux être moi même

Lire le Manifeste

LE PROJET

se détendre et faire l’amour.

Ce n’est pas sexuel au sens trivial. C’est politique, thérapeutique, existentiel. sortir du mode survie, quitter la tension chronique, réhabiter le corps, retrouver le lien, faire de la place à l’amour... C’est la détente comme acte fondateur de la vie aimante. un projet vaste et structurant qui touche : le couple + le corps + la charge mentale + la parentalité + la transmission + le rythme de vie + la joie incarnée. direction : moins de contraintes+ plus de soutien + plus de corps - plus d’amour vécu - moins de survie silencieuse - “Je construis une vie qui soutient la détente, l’amour et la transmission, pour moi et pour mon enfant.” cesser de fuir. changes de gravité

Mettre Sa Couronne pour accomplir le Règne des Reines Sensuelles et Souveraines !

Femme dominante, mise en valeur dans un groupe. Responsable de ses fonctions :

politique : diriger, gouverne, cheffe d’état, signe des lois, reçoit les ambassadeurs, ministre, guide la politique générale
militaire : cheffe des armées, présider des cérémonies militaires, participer a la protection de l’état
diplomatie : représentation internationale, négociation symbolique entre état, visite officielle
institutionnel : discours officiels, ouvertures de sessions parlementaires, signes actes constitutionnels, supervision du gouvernement
sociale : patronage d’association, soutien œuvre caritative, participer à des évènement nationaux

Evénement chic et sauvage non mixte

Groupe de parole entre femmes, Discussions Ouvertes et sans jugements. Jeux de brise-glace sensuels et légers - Moment de détente, de confidences entraide, espace de parole sans tabou, ni honte pour explorer la liberté, le plaisir, l'amour, la sexualité. rencontres régulières à thèmes pour partager des expériences, des tips & astuces.

Sejour immersif pour femmes - Vivre un moment clé - faire partie d'un mouvement - être transformée avant/apres - Un tournant qui structure ton année autour de point fort - crée une connexion profonde avec d'autres femmes - prendre de la puissance - te déployer

Les 7 Clefs de l'Ethique

Discrétion - Ce qui est partagé ici reste ici.
Respect de soi et des autres - Aucun jugement, aucun harcèlement, aucune pression ne sera toléré.
Liberté d’expression - Tu peux parler librement de tes désirs, de tes limites, de ta vie de maman, de ta sexualité ou de ton ras-le-bol. Ici, tu es écoutée.
Soutien mutuel- On est là pour se soutenir. Tu es en galère ? Tu veux souffler ? Tu as besoin d’aide ou d’un conseil ? Ce groupe est aussi là pour ça.
Désir d’explorer - On valorise l’ouverture d’esprit, la curiosité, l’audace. Chacune évolue à son rythme.
Participation active - Ce groupe vit par ses membres. Partage, commente, propose, ose ! Plus on est présentes, plus on est puissantes.
Les MILFS sont des Pépites. Nées pour briller, tu es irrésistible quand tu suis tes propres désirs, respectes tes limites, et prends tes initiatives.

5 TIPS pour être une reine souveraine

Une reine de coeur est aimer pour l'amour qu'elle donne aux autres, et d'abord à elle même. Elle ne dépend pas de la validation externe pour combler son coeur . Ainsi, elle reste fidèle à son alignement interne, intégré à son axe, en cohérence vibratoire, uni à son âme, lié à son feu sacré. une femme qui choisis et qu’on choisit et qui prends sa place

Je m’organise chaque jour des temps de plaisir : Pas "si tout est fait" - une maman heureuse avant, pas après. Arrête tout de suite de te comparer, de vouloir tout bien faire, de t'oublier en attendant que "ca aille mieux". Oublie la semaine parfaite, tu n'es pas censée être au top sept jours sur sept. Permets toi des jours off (ou tu lâches presque tout).
J'agis sans me trahir : Je choisis d'écouter ma propre voix, de sentir ce qui est juste, aligné et vrai pour moi, de faire ce qui me fait me sentir aligné, de vivre ce que je veux vraiment vivre. Je retrouve ma propre voix, ce que je ressens vraiment, mes émotions spontanées, mon intuition, ma vérité. J'écoute et suis ma boussole intérieure.
Je crée ainsi un équilibre ou chacun se sent bien. comment ? (un petit pas de plus, un petit pas de moins, un petit pas en avant, un petit pas en arrière...) je trouve la bonne distance à l'autre. 1) Identifier mes besoins : ai je besoin de distance ou ai je besoin de contact et de proximité (avec cette personne) ? Indices : tension, gêne, colère, épuisement, irritabilité, envie de fuir (tu es trop proche), tristesse, solitude, vide, frustration, sentiment de rejet (tu es trop loin). 2) Communiquer pour ajuster : tu es trop proche ? (dit : "j'ai besoin d'espace"), tu es trop loin ? (dit : j'aimerai passer plus de temps avec toi) J'exprime mon code de l'amour : Qu'est ce que je veux donner et recevoir ?
Je dépasse la peur de l'échec - L'obstacle mental qui te fait croire qu' "il faut faire comme il faut". Le jugement est une interprétation de la réalité par le filtre de ta mémoire (évaluation, estimation, opinion, décision). Pour chanter ta réalité, cesser de juger négativement ce qui t'arrive.
Je me métamorphose - Petit pas par petit pas... Je suis curieuse (vs peureuse), confiante (vs contrôle), libre (vs attachée). Réciter le Mantra "oui oui oui" : oui... oui... oui... Pour la méditation charabia : fermez les yeux, jetés tout dehors : colère angoisse, sons inarticulés, corps expressif, condition : ne donner pas de sens aux mots/gestes. Puis étendu sur le sol, immobilité silencieuse. Pour la méditation, 3 règles : relaxation, observation, neutralité.

10 clés pour une alchimie quantique

S’aimer : je suis une héroïne qui change sa vie, même si je chute, je suis quelqu’un qui réussit, toujours avec le sourire. je m’accepte et m’aime comme je suis.
Suivre son cœur : c’est mon guide. posologie : l’écouter toujours, ne jamais douter de lui. poser des limites pour le protéger et le guérir.
Nourrir sa joie : je suis en sécurité, tout est léger, en tout évènements et circonstances, je maintiens le sourire intérieure de mon âme.
Affirmer sa vérité : chacun la sienne, écoute ton cœur pour sonner juste. sois fière du chemin parcouru.
Suivre les vrais plaisirs du corps : pour chacun des sept sens, s’éveiller au beau, au bien, au bon.
Foi & Confiance : garder l’esprit ouvert, à l’écoute et disponible, lâcher prise. faire confiance à l’univers, s’en remettre à Dieu, agir à travers lui, le laisser gouverner.
Affirmer sa liberté : vivre, être responsable de soi, arrêter de juger et vivre, faire ce qu’il y a à faire. rester focal sur ses objectifs.
Cultiver l’unité : obéir à soi même, aligner ses actes et pensées, garder l’esprit intact, être intègre.
Partager : relever le défi de l’intimité, oser prendre le risque, de révéler ses désirs, rêves, secrets, sa personnalité.
Vivre en Extase : tout est déjà ici, conquis, une vie réussie. responsabilité, conscience, rester connecté au présent. Bienvenue au Paradis.

10 QUESTIONS POUR DISTINGUER LAME DE LEGO

Vous attende que quelqu'un viennent vous sauvez OU vous aspire a des relations vraies ?
Vous avez une liste de caractéristiques que l’ autre devrait avoir OU vous êtes ouvert au mystère de l’autre et appréciez chaque rencontre pour ce qu’elle est ?
Vous avez crée un personnage de vous-même qui vous semble désirable OU vous rencontrez l’autre de façon authentique et vulnérable ?
Vous cherchez ce que vous pouvez retirer de la relation OU vous cherchez ce que vous pouvez apporter dans la relation ?
Vous êtes victime ou coupable, dans la plainte, la critique et l’attaque, l’enfer c’est les autres OU vous êtes en partie responsable, vous êtes gratitude et louange ?
Votre comportement est cruel OU bienveillant ?
Votre essence est rigide, vous réagissez OU votre essence est fluide, vous agissez ou réagissez ?
Votre intérêt est l’objectif, le but OU le processus, le chemin ?
Vous faites des listes d’erreur et avez du ressentiment OU vous pardonnez facilement ?
Vous êtes prêt à vous engager envers l’amour, à laisser parler votre âme, votre vraie nature OU vous avez peur de quitter vos vieilles habitudes ?

TOP 10 DES distorsions cognitives

Etes vous concerné-e par les erreurs dans le traitement de l’information, les déformations de la réalité, et les visions biaisées ?

Vous pensez en noir ou blanc, avez des positions extrêmes (“le tout ou rien”)
Vous tirez des conclusions générales hatives à partir d’un incident isolé ? (“la surgénéralisation”)
Vous suréavluez la gravité, l’importance des évènements, des erreurs, des lacunes (l’exagération ou la dramatisation)
Vous banaliser les points forts, réussites et bonheur (minimiser)
Vous pensez savoir ce que les autres pensent sans preuves (lecture de pensée)
Vous anticipez négativement, prévoyez le pire scénario possible, prenez des décisions à partir de prédiction erronées (catastrophisme)
vous portez des jugements définitifs sur vous ou sur l’aure (l’étiquetage)
votre frustration nait de vos “il faut” et “je dois” (fausses obligations)
vous vous sentez à tord responsable d’un évènement négatif, vous culpabilisez (personnalisation)
vous considérer vos émotions comme preuves (raisonnement émotionnel)

STOP A L'AUTOSABOTAGE !

A l’attention de l’Humanité, De mon âme, lumière intérieure, essence, guide. De mon Amour, ouverture, lumière projeté, lien, élan. De mon Idéal, égotique ou divin, aspiration de perfection. A Dieu, lumière totale, source infinie transcendante. Aux cœurs blessés en cours de reconstruction, aux défaillants-es des relations, Aux insécures, aux stressé-es, aux anxieux-ses, et aux dépendants-es, aux mendiants, aux évitants, aux dramatiques, aux survivant-es, à tout les célibataires insatisfaits, aux engagés dans des relations toxiques ou inachevées, aux victimes de ruptures difficiles, aux hypersensibles, aux décu-es de l’amour, aux hostiles. Le célibat est il vraiment une solution ? Comment inverser la malédiction ? Comment transformer l’expérience maudite en levier puissant de changement ? Comment accueillir une relation de confiance ? Comment t'engager et te désengager sereinement ? Comment vivre une relation sécure (même dans l'incertitude et le manque ?

Pourquoi ca ne marche pas ?

malgré l’envie sincère et les efforts, quelque chose finit par se briser, s’éloigner, les mêmes schémas maudits reviennent tout saboter : S’adapter, fuir, flipper... Une relation “qui ne marche pas” est une opportunité précieuse, elle offre une perspective de guérison, de conscience et de transformation intérieure. un terrain fertile pour un chemin d’éveil et de guérison. c’est un cadeau initiatique, un apprentissage sacré qui pousse à l’évolution personnelle en se confrontant à ses schémas inconscients profonds. La prochaine fois sera différente. L’amour n’est pas un mystère insondable ni un coup de chance réservé à quelques élu·es. C’est une compétence, un chemin que l’on apprend, un art que l’on affine au fil de nos expériences. La prochaine fois, ce sera différent, si toi, tu choisis d’être différent·e.

L’amour, ça s’apprend. On ne naît pas avec un mode d’emploi pour aimer, ni pour construire un couple épanoui. Ce sont nos expériences, nos réussites et nos erreurs qui nous enseignent, parfois durement, ce que signifie vraiment aimer et être aimé·e. Apprendre l’amour, c’est d’abord apprendre à se connaître, à reconnaître ses besoins, ses limites, et à s’ouvrir à la vulnérabilité avec courage. Changer ses schémas relationnels demande une volonté consciente. Peut-être as-tu identifié certains blocages, des peurs, des attentes irréalistes ou des comportements qui sabotent tes histoires.

TEST AUTOSABOTAGE (Symptômes de la peur d’aimer)

As tu vécu une relation avortée ? Symptômes : deuil interminable (fin qui reste en suspens), sentiment ambigu, confus, de manque. Tu ne comprends pas la fin de cette relation, fin de relation brutale, soudaine (rupture froide). Adieu confus, incohérent, silencieux

Vis tu un conflit inachevé ? pensées persistantes (regrets, hypothèses, et si...), émotions non digérées (restes non exprimés), résidu d’attachement (part de toi liée), Répétitions de dynamiques (blessure, blocages), Rencontre de profils indisponibles, Rencontre de profils toxiques, inaccessibles.. Freiner les relations (peur de revivre une fin similaire)

Vis tu une attirance paradoxale ? idéaliser, diaboliser l’autre,, la tête dit oui mais le coeur ou le corps dit non, la tête dit non mais le coeur ou le corps dit oui, être irrésistiblement attiré·e par une personne, un type de relation ou une situation qui, en apparence ou en profondeur, ne te fait pas du bien ou même te fait souffrir. te fait ressentir de l’insécurité, une passion destructrice

Entrer en relation, ca peut marcher ou non. C'est réaliste, pas idéaliste. Quand ca ne marche pas, tu te reconstruis, tu ne restes pas bloquée. T'étais heureuse avant lui, tu seras heureuse après lui. Lui, c'est un figurant. Vous vouliez qu'il devienne l' acteur principal de votre film ? Ce qui est écrit est écrit, là, c'est fini. L'épisode est terminé, tu continues ta vie. Simplifies toi la vie. (Coach Diamant Caviar)

Pour les reines de coeur

Devenir la reine et attirer ce qui t’élève, Reprendre ton pouvoir intérieur, Guérir les blessures, Poser des limites et choisir l’amour sain

Tu trouveras sur ce site Des tests & tips initiatiques et progressifs pour ne plus se perdre en amour ni souffrir inutilement, pour mettre son coeur au clair et Faire sa grande reprogrammation sociale ! Une intention : ouvrir des perspectives inédites & Pistes Concrètes pour améliorer ton bien être émotionnel et relationnel (comme "écrire des lettres et dessiner", "test d'amour"...ou bien encore le "kit d'urgence pour prendre soin de soi"). Ne laisse plus tes peurs diriger tes relations.

Comment ne pas passer à côté d'une belle histoire ? APPRENDRE A AIMER (autrement)

7 ETAPES POUR SE REMETTRE A NEUF POUR DE NOUVELLES AVENTURES (ne tombez plus dans les pièges)

Clarifier ce que tu ressens vraiment à l'intérieur (dissiper la confusion émotionnelle, faire la paix avec soi, reconnaitre la vérité de ses sentiments)
te connaitre (comprendre tes schémas amoureux et relationnel, identifier tes mécanismes de défenses, repérer les blocages, ce qui coince)
Guérir les blessures passées (ne gardez que les bons souvenirs, régler les conflits en cours, achever les inachevés, changer de regard)
être sécure en amour (donner, partager, demander et recevoir ce qui te plait, refuser ce qui ne te plait pas, clarté sur tes désirs et besoins profonds
Communiquer : être à l'écoute, cultiver la confiance, exprimer ses attentes de facon authentique, gérer les désaccords, des attentes réalistes
Mettre un cadre éthique à nos relations (poser des limites claires en accord avec soi = ni sacrifices, ni attentes décues, trouver ce qui nous convient)
T'engager sereinement (vs méfiance, envahissement, tout ou rien donner) ou te désengager sereinement (exit les ruptures froides et toxiques)

Crises et morts symboliques font partie de l'expérience. Mer, Océan, Montée, Descente, Calme et Tempêtes, Métaphore des cycles naturels de nos expériences émotionnelles, relationnelles, spirituelles... Les vagues se répètent. Haut, bas, euphorie, succès, joie, accomplissement, peines, pertes, conflits, doute, remises en question, apprentissage, adaptation, introspection, alchimisation. Tout est cyclique, chaque vague a une raison d’être, un sens, un enseignement. une loi d’existence. les accueillir sans résistance. flotter dans l’incertitude - rester ancré - chaque haut est précieux, Les vagues sont Inévitables (incontrôlable), éphémère (temporaire) et alchimique (elles nous sculptent).

Surfer sur les vagues de la vie.

Enjoy, Fais toi Plez, Mets du Fun dans ta Vie - Oublie tout & Fait tout ce qui te fait plaisir : just do it !

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ECRIRE & DESSINER

écrire est initiatique. alchimique. C'est un rituel cathartique, exutoire. Il y a un avant, et un après, l’acte, on devient différent. Une expérience de passage ou l’on quitte l’ancien (moment, lieu, endroit, état d’être, conscience) pour de nouvelles expériences.

ATELIER REINES DE COEUR